SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sparingi, a staż?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45168 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Siema, mam 17 lat, dziś na sekcji mieliśmy konkretne sparingi i dostałem ostry wp******, aż mnie zniosło z nóg(gwiazdki+klękanie ). Sparowałem z gościem cięższym o jakieś 15 kg, wyższym i z sporym stażem. Trenuję jakieś 4-5 miesięcy, myślicie, że to normalne jak na taki staż? Dostawałem od niego i nie wiem czy może wyprowadziłem cios 4 razy, bo się szczerze mówiąc bałem, gdy już wiedziałem jak mocno bije, teraz w głowie mi huczy, migrena niezła, ale mimo dostawanych ciosów szedłem przed siebie - na niego.

Najlepsze w tym jest to, że z nim tylko tak sparowałem, bo jak się leje z kimś mojej postury to się tak nie boję, idę na przód i sam zadaję ciosy.

Co mi radzicie powiedzieć mu żeby bił lżej jakbym z nim sparował następnym razem czy może zwyczajnie się przyzwyczajać do tego i po pewnym czasie dostawania manto psychika na tyle mi się wzmocni, że zacznę go atakować?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 896 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12654
siema . w jakiej dyscyplinie sparowaliście ? nie od razu Rzym zbudowano jednak moim zdaniem bez sensu sparingi na 100% z cięższymi zawodnikami po tak krótkim stażu . Aby oswoić się z walką/ciosami należy to robić stopniowo tzn. zadaniówki , lekkie sparingi w formie zabaw a dopiero później sparingi mocne. Pozatym trzeba do tego podejść jak do nauki a nie do walki i udowadniania komuś wyższości - od tego jest walka(np zawody) a nie klub i treningi . Od dostawania wzmocnisz się ale czy jest sens walić na pałę i wdawać się w bijatyki ? na konstruktywne myślenie i naukę poprzez to bym nie liczył tym bardziej , że jak sam mówisz jesteś na takim staduim treningowym , że boisz się walczyć. Co na to wszystko Twój trener ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79874
Z takim stażem powinieneś bardziej się skupić na lekkich sparingach i próbować różnych technik, wyrabiać swój styl. Tak jak wyżej kolega napisał wszystko w formie zabawy i zadaniówek. Nie jest problemem bić młodszych stażem kolegów i traktować ich jak worek treningowy, pytanie tylko po co? Po treningu każdy ma zdrowy do domu wracać a nie z obita łepetyną tak że aż się kręci w głowie itd.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 802 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16568
MCtoshkin albo trafił Ci się wyjątkowy narwaniec albo go sprowokowałeś mocnymi uderzeniami :] Obstawiam to drugie, większość mniejszym stażem strasznie prowokuje :] wtedy nawet ja nie pozostaję dłużny i sprzedaje parę mocnych... zazwyczaj świerzak zaczyna wtedy bić normalnie :) Dostałeś nauczkę więc następnym razem się nie spinaj


Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-20 09:03:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 640 Napisanych postów 4428 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 161255
MCtoshkin
...dostałem ostry wp******, aż mnie zniosło z nóg(gwiazdki+klękanie ). Sparowałem z gościem cięższym o jakieś 15 kg, wyższym i z sporym stażem. Trenuję jakieś 4-5 miesięcy...
To patologia.
Gdzie był wtedy trener i dlaczego nie przerwał tego sparingu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Geng Doradca
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3169 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45176
dokładnie jak koledzy wyżej.Ty i twój sparingpartner jesteście kolegami z sekcji i powinniście o tym wiedzieć i się szanować.u nas nigdy nie ma sparingów na 100% max na 70% bo jesteśmy kolegami i nikt sobie krzywdy nie chcę zrobić.to że kolega był cięższy to się zdarza bo u mnie np co rundę jest zmiana w parach i przychodzi sparować z wieloma osobami.ja ważę 90kg,sparuję z osobą słabszą i ważącą np 70kg to wiadomo że nie cisnę jej,daję jej się wykazać,nie uderzam mocno bo to przecież nie o to w tym chodzi aby pokazać kto jest lepszy.u mnie do tej pory zazwyczaj są jakieś zadaniówki chyba że są to przygotowania do zawodów ale to jest już inny temat.czasami zdarza się jakieś obicie czy komuś trochę podbite oko ale na pewno nikt nie bił w tedy na maksa i nie chciał nikogo wykończyć takie są sporty walki i jest to w nie wpisane.trener od razu reaguje gdy ktoś leci za mocno na sparingach.możesz powiedzieć koledze żeby tak mocno nie leciał w Ciebie bo jesteś jeszcze nowicjuszem,sam tak na początku miałem i kolega zrozumiał.a co do sparingów z wyższym i cięższym i wyższym to zawsze jest jakaś tam obawa bo trzeba skrócić dystans i to Ty musisz wlatywać a on może trzymać Cię na odległość.

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45168 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
PrideFC
siema . w jakiej dyscyplinie sparowaliście ? nie od razu Rzym zbudowano jednak moim zdaniem bez sensu sparingi na 100% z cięższymi zawodnikami po tak krótkim stażu . Aby oswoić się z walką/ciosami należy to robić stopniowo tzn. zadaniówki , lekkie sparingi w formie zabaw a dopiero później sparingi mocne. Pozatym trzeba do tego podejść jak do nauki a nie do walki i udowadniania komuś wyższości - od tego jest walka(np zawody) a nie klub i treningi . Od dostawania wzmocnisz się ale czy jest sens walić na pałę i wdawać się w bijatyki ? na konstruktywne myślenie i naukę poprzez to bym nie liczył tym bardziej , że jak sam mówisz jesteś na takim staduim treningowym , że boisz się walczyć. Co na to wszystko Twój trener ?


MMA
MCtoshkin
...dostałem ostry wp******, aż mnie zniosło z nóg(gwiazdki+klękanie ). Sparowałem z gościem cięższym o jakieś 15 kg, wyższym i z sporym stażem. Trenuję jakieś 4-5 miesięcy...
To patologia.
Gdzie był wtedy trener i dlaczego nie przerwał tego sparingu?


Nie widział, bo był gdzieś indziej. Po prostu nas wprowadził do ringu i zmienialiśmy się ciągle.


Wojekv
MCtoshkin albo trafił Ci się wyjątkowy narwaniec albo go sprowokowałeś mocnymi uderzeniami :] Obstawiam to drugie, większość mniejszym stażem strasznie prowokuje :] wtedy nawet ja nie pozostaję dłużny i sprzedaje parę mocnych... zazwyczaj świerzak zaczyna wtedy bić normalnie :) Dostałeś nauczkę więc następnym razem się nie spinaj


Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-20 09:03:16


Czy narwaniec, możliwe, bo co chwile mu się włączała niezła furia, aż było słychać, ale szczerze mówiąc nie wiem czym mogłem go sprowokować, nie uderzałem mocno, bo zawsze rozpoczynam od takich lekkich ciosów, a dopiero potem ew. się rozkręcam, ale jakoś nie zdarzyło mi się 100% użyć, może z 60-70 to max, ani też nie kozaczyłem(bujanie, wzrok, gesty), przywitałem się i sparowaliśmy i tyle.



Dzięki wszystkim za wypowiedzi i po prostu mu powiem następnym razem, żeby lżej uderzał





Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-20 13:19:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45168 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Ostatnio myślałem nad dorzuceniem 2x w tygodniu siłowni w celu poprawienia siły(typowy plan od Knife), czy według was ma sens na takim stadium treningowym? Osobiście uważam, że nie powinno zaszkodzić, a wy jak uważacie?


Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-20 17:29:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Geng Doradca
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3169 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45176
jednemu zaszkodzi jednemu nie.zależy od wielu czynników regeneracji/suplementacji/diety itd.obserwuj organizm i tyle

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45168 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Przeczytałem o to ten artykuł:

http://www.sfd.pl/Siła_ciosu_nie_zależy_od_szybkości_!-t599131.html

I mam mętlik w głowie czy jednak podjąć treningi ze sztangą(trening typowe Knife'a - dynamiczny) czy nie, bo mnie to spowolni i będę klocem w boksie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Geng Doradca
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3169 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45176
trening Knife'a jest dobry.ćwiczenia dynamiczne a nie typowo kulturystyczne.nie staniesz się wolnym klocem jak to mówisz.tak czy siak pamiętaj tylko żeby wszystko robić z głową

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pod sztuki walki. potrzebna pomoc

Następny temat

Muay Boran a Muay Thai