Anonim
Cześć, jeśli po godzinie biegania jestem wyczerpany to spalę więcej kalorii niż po godzinie jazdy na rowerze po której nie jestem aż taki zajechany ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DonD
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
178
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1340
Prawdopodobnie godzina biegania spali więcej ,ale o +/- 100 kcal (info z internetów).
Chociaż to wszystko zależy ,czy biegniesz truchtem ,czy robisz sprinty - czy jedziesz sobie spokojnie na przejażdżkę czy narzucasz jakieś tempo i się go trzymasz ,ale jeśli jesteś zajechany to by oznaczało ,że był to większy wysiłek dla organizmu niż rower co powinno spalić więcej kcal.
Im bardziej intensywnie działasz ty więcej spalisz ,ale wiadomo ,że przez godzinę nie będziesz biegł sprintem. Sprintów na max możliwości lub chociaż sub-max zrobisz kilka. Możesz również robić interwały podczas biegania aby zwiększyć intensywność wysiłku ,zresztą tak samo jest z rowerem.
Obie formy wysiłku są dobre ,zarówno rower jak i bieganie.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-08-02 18:34:12
Chociaż to wszystko zależy ,czy biegniesz truchtem ,czy robisz sprinty - czy jedziesz sobie spokojnie na przejażdżkę czy narzucasz jakieś tempo i się go trzymasz ,ale jeśli jesteś zajechany to by oznaczało ,że był to większy wysiłek dla organizmu niż rower co powinno spalić więcej kcal.
Im bardziej intensywnie działasz ty więcej spalisz ,ale wiadomo ,że przez godzinę nie będziesz biegł sprintem. Sprintów na max możliwości lub chociaż sub-max zrobisz kilka. Możesz również robić interwały podczas biegania aby zwiększyć intensywność wysiłku ,zresztą tak samo jest z rowerem.
Obie formy wysiłku są dobre ,zarówno rower jak i bieganie.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-08-02 18:34:12
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Victor Hugo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
178
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1340
Rzuć okiem tutaj - https://www.sfd.pl/Konkurs,_aktywność_w_terenie_Toruń_Polarny-t1192911.html
Zobacz jakie szanowny kolega robi wyniki i ile kcal pali :D.
Zobacz jakie szanowny kolega robi wyniki i ile kcal pali :D.
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Victor Hugo
