SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalić tłuszcz bez odrzywe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 111
Mam trochę tłuszczu na brzuchu i nie wiem jak go spalić ogólnie jak schudnąć rozwijając przy tym masę mięśniowa?? Nie chce używać żadnych spalaczy tłuszczu ani suplementów.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24709
cwiczenia na brzuch a jak nie to biegajale kolo to nie ten temat popytaj na trening dla poczatkujacych a tak to wogole masz diete ulozona??

Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-15 22:19:24

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77039
nie jest to łatwe, by palić fat i jednoczesnie budować miecho, tym bardziej jeśli sie nie ma stażu odpowiedniego.

proponuje Tobie zbilansowana diete + aeroby (rower,bieganie itd..)

by zaczac cokolwiek zacznij czytać forum w szczególności posty podwieszone (pogrubione)

na poczatku napewno wszystko bedzie czarna magia, ale zobaczysz , że to ma swój sens
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47395 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Sama dietą też się da.
Wrzuć pierw jakąś propozycję, sugestię.
Bądź zajrzyj do działu odchudzanie w posty podwieszone/moje artykuły w podpisie. Zacznij może od eliminacji złych nawyków żywieniowych
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kaloryferek i 5 kg w miesiąc

Następny temat

prosze o kilka rad

WPC zestaw