SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Spalenie tkanki tluszczowej...?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 547

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga / wzrost

87

Staż treningowy

2,5 roku

Cel cyklu

masa + rzezba

Stosowane już wcześniej suplementy

Mutant Mass

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Bialko serwatkowe when 100

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

prowadze rozwaznie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
Witam, mam takie pytanie cwiczylem jakies ostatnie pol roku ostro na mase no i przybylo mi troche jej, ale niestety razem z tym troche tluszczyku, chcialbym sie zapytac, jaka odzywke wziasc do spalenia tej tkanki? HMB? BCAA? I czy moglbym dalej to tego brac bialko serwatkowe?



Sorry nie dopisalem wzrostu 187cm

Zmieniony przez - Adelao w dniu 2012-01-17 12:36:53

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3480
Clenbuterol a na serio to na redukcje jest dieta i aero, BCAA może się przydać(nie spada Ci mięcho aż tak mocno), HMB nie działa. Białko jedz jak masz braki w diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
Dzieki boss :D moze ktos jeszcze jakies sugetsie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
sama dieta + trening silowo-aerobowy na początek wystarcza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4985
No ja zaczynam od jutra cykl na Clenie dam opinie po cyklu;D . Ale jak ktoś się nie bawi w te cukierki to rób aero po treningu, Bcaa glutamina to oczywiste , HMB wielka lipa chyba ze masz kase to mozesz sie w to zabawić chodź musisz tego dużo wpierdzielać . Trening FBW zarzuć i gicio

'Vide Cul Vide'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
A jest cos lepszego/podobnego jak bcaa? Moze ktos jeszcze swoje zdanie na ten temat napisac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41
a Jeszcze takie cos wyczytalem
Uwaga!!!Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. czyli normalnie moge bialko brac, tylko ze nie w tym samym momencie? tylko zachowac jakis odstep czasowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
nie musi byc zadnego odstepu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie kreatyny

Następny temat

Masa , odzywki