Spalenie tkanki tluszczowej...?

Witam, mam takie pytanie cwiczylem jakies ostatnie pol roku ostro na mase no i przybylo mi troche jej, ale niestety razem z tym troche tluszczyku, chcialbym sie zapytac, jaka odzywke wziasc do spalenia tej tkanki? HMB? BCAA? I czy moglbym dalej to tego brac bialko serwatkowe?



Sorry nie dopisalem wzrostu 187cm

Zmieniony przez - Adelao w dniu 2012-01-17 12:36:53

Clenbuterol a na serio to na redukcje jest dieta i aero, BCAA może się przydać(nie spada Ci mięcho aż tak mocno), HMB nie działa. Białko jedz jak masz braki w diecie.

Dzieki boss :D moze ktos jeszcze jakies sugetsie?

sama dieta + trening silowo-aerobowy na początek wystarcza

No ja zaczynam od jutra cykl na Clenie dam opinie po cyklu;D . Ale jak ktoś się nie bawi w te cukierki to rób aero po treningu, Bcaa glutamina to oczywiste , HMB wielka lipa chyba ze masz kase to mozesz sie w to zabawić chodź musisz tego dużo wpierdzielać . Trening FBW zarzuć i gicio

http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase 

A jest cos lepszego/podobnego jak bcaa? Moze ktos jeszcze swoje zdanie na ten temat napisac?

a Jeszcze takie cos wyczytalem
Uwaga!!!Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. czyli normalnie moge bialko brac, tylko ze nie w tym samym momencie? tylko zachowac jakis odstep czasowy?

nie musi byc zadnego odstepu