SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalenie tłuszczu bez diety redukcyjnej....?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3899

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 602
Możliwe czy nie? Ogólnie jestem patyczakiem 65kg, mam odłożoną oponke na brzuchu (efekt niewłsćiwej diety stosowanej od dawna) wiec postanowiłem sie za to zabrać.
Aktualnie mam diete na mase, nie chce redukować jeszcze masy bo bez tego jestem w sumie chudy. Po redukcji wyglądałbym jak anorektyk. Może jakiś półśrodek? Dieta na mase, trening siłowy, aeroby w dni nietreningowe, a6w, spalacz? Prosze o rady. Z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2623 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42219
dieta w oparciu o 10 wskazowek zywieniowych, kalorie na wyczucie, obserwujac zmiany w lustrze i obwodach

aeroby stopniowo zamieniane na hiit w dnie nietreningowe miedzy posilkami (nie naczczo), lub od razu hiit - co tydzien 5-10 minut aero wiecej lub 1 interwal wiecej.

ewentualnie spalacz

dowolny trening brzucha - ja preferuje z obciazeniem, na koniec treningu na silowni.

chwilowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 121
Tak jak wyżej a ze spalaczy polecam scorch'a, tight'a (troche lżejsze ale efekt gwarantowany) lub coś mocniejszego na bazie efedryny np venom hyperdrive 3.0 (kopa niesamowitego daje:P) czy tam jakis thermal.
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5756
Jak się mylę to mówcie ale Thermal'e są oparte na efedrynie, Venom Hyperdrive 3.0 jest oparty na najlepszym jak dotychczas wymyślonym połączeniu kilku skłądników ale efedryny nawet naturalnej tam nie ma nie mówiąc już o syntetycznej. Z tych środków narazie zrezygnuj, kup Sobie TSE (ThermoSpeedExtreme) i na mase leć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2623 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42219
venom nie ma efki.

co do skutecznosci i komfortu, ma duzo dobrych i troche zlych opinii (glownie dotyczacych samopoczucia), takie same lub lepsze nawet chyba noty zbiera obecnie leviathan.

chwilowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 602
Zrobie tak jak piszecie, a co do spalaczy to poczytam jeszcze na ich temat na forum i zdecyduje sie na któryś wyżej wymieniony. Sogi polecą, tyle ile wejdzie :). pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 635
jaki spalacz wybrales?

ja szukam spalacza ktory nie bedzie mial skutkow ubocznych w posatci zaburzenia koncentracji jest taki?a bedzie skuteczny podajcie kilka to poczytam o nich a moze jakies recenzje?

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 66 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 483
Odswiezam bo chciałem załozyc praktycznie identyczny temat. Moj kolega kupił Venom i bez diety w miesiąc schudł 6 kg ... czemu tak sie dzieje ???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalenie tłuszczu bez diety redukcyjnej?

Następny temat

Obowie i Sprzet Sportowy!!! Teraz dostepny

WPC