SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalanie tłuszczu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3288
Czy da się w jakiś sposób określić w jakim czasie da się spalić 10% tłuszczu przy odpowiedniej diecie i treningu?
Obecnie jestem na redukcji w 1,5 miecha zrzuciłem 5 kg i 5 cm w pasie.
W tej chwili mój bf wynosi 20% a dąże do 10%
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Nie da się tego określić każdy organizm ma inne predyspozycje. Na początku moze i idzie fajnie ale z czasem jest coraz trudniej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
J/W

Nie pytaj się, tylko to sprawdź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3288
właśnie obliczyłem że w te 1,5 miesiąca spaliłem zaledwie 3 %. To w takim tempie do wakacji nie wyskoczę z kaloryferem bo mam jeszcze do spalenia przynajmniej 8 % wtedy bym miał 12 % na koniec. Ale lipa. Chyba że coś zmienię w diecie w tej chwili jest na - 1000 kcal. Białko 2,3, Węgle 3,2. Tłuszcz ok 0,8. Aeroby 2xtyd.

Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2014-04-13 11:52:36

Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2014-04-13 11:53:02

Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2014-04-13 12:02:20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stoję w miejscu po stracie 9kg

Następny temat

Problem z masą

Wiecej