SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1398

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 67 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2137
Mam takie pytank,czy jeżeli zapotrzebowanie człowieka na kalorie na dobe wynosi jego waga * 24,to jeżeli nie dostarczy się organizmowi tylu kalorii na dobe to o tyle kalorii schudnie ? i czy np,jeżeli 1g białka m 4kcl,1g tłuszczu 9 kcl,1g wegli ma 4 kcl,czy to oznacxa,ze jezeli nie dostarcze organizmowina na dobe odpowiedniej dawki kalorii to tyle schudne,czyli np 1 g schudne jezeli dostarcze organizmowi o 9 kcl mniej na dobe ??? Troche to zawiłe co napisałm,ale jak ktoś mnie zrozumie to prosze o opowiedz :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1256 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23375
Fitnesska to jest smieszne co napisałas....zartujesz czy powaznie gadasz?
Zaraz pewnie Spece odeslą Cie do postów podwieszonych..a z tego co widze to Ty juz pare wątków o "schudnieniu" zakładałas a wazysz 54 przy 172 cm tak?? ja tu akurat nie jestem dobrym przykładem zeby Ci radzic zebys sie nie odchudzała bo sama to przerabiam..ale jednak radze...Tobie nie potrzeba chudnąc!

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19239
To nie jest takie proste.
Trzeba najpierw rozróznić dwa rodzaje "schudnięcia"
Mozna organizm odwodnić, czego wynikiem bedzie najpewniej właśnie spadek wagi w sensie stricte- czyli typowo, acz błędnie rozumiane "schudnięcie" właśnie
A można autentycznie schudnąć, czyli zrzucic zbedny tłuszcz.
Tyle ,że ta druga opcja to jest proces długofalowy i zdecydowanie nie uda sie tego osiągnąć z dnia na dzień- odmawiając sobie 4g białka czy 1g tłuszczu..
Musisz jeszcze wiele poczytać na temat zasad odżywiania, zasad fizjologii, a najlepiej bedzie jak przeczytasz (chociaz z grubsza) posty podwieszone.
Na początku będziesz miała "lekki" chaos w głowie pod wplywem tylu nowych (starych ;)) informacji..ale z czasem to sobie usystematyzujesz.
Ale podejmij minimum wysiłku i zdobądz chociaz podstawy wiedzy.
Forum jest wprawdzie od tego, aby pytać
Ale nic z tego nie wyniesiesz z odpowiedzi na jakies wyrwane z kontekstu pytania.

pozdrawiam

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16307
NASZE PANIE

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-31 23:55:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45257
tobie nie potrzeba chudnąć tylko poprawić jakoś sylwetki , ćwiczeniami siłowymi , rozciągającymi itp

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101723
nie patrz codziennie na wagę podczas odchudzania, bo jak Córuś mówiła, woda schodzi pierwsza.
raczej lustro niż waga (chociaż ubytek wody też zauważysz).
poczyta, pomożemy jej i będzie kolejny szkielet:/
nie pomagamy Ci dla Twojego dobra

Córa- nowy avatar

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłek

Następny temat

Dieta do korekty

Black weekend