Spalacz tluszczu.

Witam. Mam pytanie w imieniu kolegi. Otoz: Moj kumpel wazy 100 kg przy 190 cm wzrostu i ma 15 lat. Cwiczy rzem ze mna na silowni. Chcialby sobie kupic jakis spalacz tluszczu, np. L-karnityne lub jakiegos Fat Burnera? Co byscie mu polecali oprocz diety? Jakeie tabletki lub jakie preparaty na spalenie tluszczu byscie polecili?

Nie ma nic lepszego od diety (np. nisko WW-T) oraz towarzyszących jej sesjach aerobowych. Ewentualnie kolega może skorzystać z "błogosławieństwa" l-karnityny, CLA, kofeiny :)

dieta + trening+ CLA + karnityna

HIGH ENERGY Hi - Tec
i HMB jest dobry bynajmniej w formie płynu
Oczywiście spalacze działaja najlepiej przy odpowiednim zakresie powtórzeń
12 wzwyż
Kolega może zmniejszać równiez przerwy odpoczynkwe między serjami
Poczynając od 60 s

A co sadzicie o FAT burnerze?

dieta wysokobialkowa
aeroby(rower,biegi,skakanka)
duzo tego tłuszczu?

fat burner - dobry spalacz
albo niech kupi green tea,guarane,tauryne

OJ. Czy duzo tego tluszczu ;/, jesli mozna tak powiedziec to z 30 kg napewno. On mowi ze sie zastanowi nad CLA lub Fat Burnerem lub L-karnityna. Cwiczyc w sensie rower iitp to jezdzi raz tydzien gdzie rekreacyjnie ale wiecej mu sie nie chce i go nie przekonam. Pyta siie jeszcze ile by musial tabletek np L-karnity lub fat burnera zjesc aby bylo widac efekt schudnieta(w sensie na wadze np. 1kg)?

30kg nadwagi?bez przesady
wtedy przy wzroscie 190cm wazyłby 70kg....mało...
jesli nie chce mu sie robic aerobów/jezdzic na rowerze to nie ma sensu brac spalacze

No moze przesadzilem ale miedzy 15-20 kg napewno bedzie. Jakie polecacie dla niego spalacze? Cos mu da jesli tylko cwiczy na silowni?

Niewiele.Nawet bardzo niewiele.Niech dalej je czipsy i siedzi przed telewizorem wydając bezmyślnie kase "bo mu sie nie chce"
Niech koniecznie kupi sobie konsolę do gier-schudnie raz dwa.
Pzdr.

albo wykupi abonament w telewizji mango

co do autora ja mam 178cm a waze 100kg i nie uwazam sie zebym był gruby w pasie mam 79 i widac drabinke jezeli ma duzo tłuszczy niech zacznie biegac , i ogolnie uprawiac sporty typowo aerobowe + same aeroby ze spomagaczy na ten wiek efidryna odpada! dieta redukcyjna i aeroby przy sporym nakładzie czasu dadza efekty