Spalacz tłuszczu- jaki ?

Witam kolegów.
Mam 18 lat i waże ponad 90 kg ;/
Mam dość dużo ruchu staram sie ograniczać jedzenie.
Ćwicze na "siłowni" (mam u siebie w domu taką małą)

Doradzcie mi jaki sobie kupić taki efektywny i dobry cenowo spalacz.
Weźcie pod uwagę że ja nie dawno zacząłem ćwiczyć.Nie mam problemów z sercem itp.

Mogę dać tak max 70 zł na ten spalacz.

Prosze o pomoc, w razie czego gg 10493079

P.S. Z obwodami różnych czesci ciał nie mam chwilowo ale bede mieć.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 93

Wzrost: 174

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, potem jest troche ruchu ;)

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W szkole tenis , piłka nożna.

Odżywianie: Ograniczam tłuste jedzenie, jem tylko sniadanie (małe) potem w szkole dwie kanapki i po szkole obiad jakiś tam.
Kolacji nie jem, ewentualnie jogurt, banan.

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Brak

Stan zdrowia: Brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: Mam taką mała siłownie w domu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BRAK

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK JAK NAJBARDZIEJ

Stosowane wcześniej diety: BRAK

Niektórzy potrzebują suplementu aby odpowiednio się zmotywować ;). Jeśli chcesz coś koniecznie zakupić, to polecam kupić sobie lepiej jakieś dobre, smaczne białeczko :)

spalanie tłuszczu nie polega na głodówce :]

Wiem o tym. To nie jest głodówka tylko ograniczenie jedzenia. :)

P.S. Myślę nad Thermo Fat Burner bądź OPTIMUM Mega Fat Burner .
Prosze o opinie i propozycje

Zmieniony przez - szydlos007 w dniu 2010-11-09 20:11:51

Odpuść sobie na razie spalacz. Pieniądze, które miałbyś przeznaczyć na spalacz lepiej wydaj na zdrowe jedzenie. Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego trening siłowy i aeroby. Wyjdziesz na tym lepiej. Wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. I nie upieraj się przy swoim...

SFD się zawiesiło, proszę usunąć jedną z powyższych wypowiedzi. Tą zostawić!

To co napisałeś też biore pod uwage.Ale chce sobie kupić jakiś spalacz. Tak ciężko komuś napisać ?

Ty nie masz brać tego pod uwagę tylko wprowadzić w życie. Musisz zrozumieć, że branie spalacza bez odpowiedniej diety mija się z celem. Gwarantuje Ci, że za tydzień góra dwa założysz temat w którym będziesz się żalił, że wydałeś xx zł na spalacz, a on w ogóle nie działa. Poza tym przy odpowiednim odżywianiu i treningu będzie ładnie z Ciebie leciał fat. Spalacz powinieneś dopiero zacząć brać wtedy gdy będziesz miał zastój i pomimo diety i intensywnych treningów już nic nie będzie chciało ubywać. Wybij sobie z głowy błędne przekonania, że będziesz brał reduktor tłuszczu, odżywiał się w MC'D, a tłuszczyk poleci. Tak samo to, że zgubisz 4kg w tydzień. Tak to nie działa, im szybciej to zrozumiesz tym lepiej dla Ciebie.

No dobra a jeśli chodzi o pobudzenie ? O tzw. powera to po coś to chyba jest nie ?

Jeżeli masz ciężki dzień i nie masz ochoty na trening to możesz kupić jakiegoś boostera przed treningiem, ale zdecydowaniem lepszym rozwiązaniem byłoby kupić BCAA - zabezpiecza mięśnie, które na redukcji lubią się ulatniać.

jak chcesz powera przed treningiem wypij kawę lub czerwoną herbatę.

pzdr/