naczytałem się już sporo wątków, jednak opinii jest bardzo wiele. Proszę o poradę odnośnie doboru suplementów, które wspomogą odchudzanie. Na podstawie jednej z wypowiedzi flex1976 podaje informacje:
1. Dołączam zdjęcie sylwetki.
2. 34 lata
3. 188cm / 98kg
4. Brak stażu treningowego - biegi, jak pozwala na to czas.
5. Cel - zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
6. Brak wcześniej przyjmowanych suplementów.
7. Brak wcześniej stosowanych spalaczy tłuszczu.
8. Brak stosowania suplementów w ciągu ostatnich 60 dni.
9. Na chwilę obecną brak diety - odżywiam się "normalnie"
10. Czytając różne artykuły byłem gotowy przeznaczyć do 400 zł w zależności od zestawu.
11. Ze względu na charakter pracy, wolałbym się skupić na zestawach ćwiczeń, które mogę połączyć z bieganiem, jak również ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu z wykorzystaniem masy własnego ciała lub hantli.
Pozdrawiam
obcy33
Zmieniony przez - obcy33 w dniu 2019-08-11 08:26:11