SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spadek tkanki tluszczowej.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3471

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
Witam.

Zrzuciłem juz z 84kg do 78 Brzuch z 97 do 88. Badałem tluszcz przy 84 kg to było 24%. Zbadałem nie dawno tluszcz przy 78kg i było 18% juz. Mniej wiecej po obliczeniach wyszło ze zrzuciłem okolo 5,4kg tluszczu. Czy to mozliwe ze schudłem 6kg i zrzuciłem prawie całość utraconej wagi tluszczu a nie mięsnia? Spda mi waga ma 2.5kg miesiecznie wiec dosc powolna redukcja ale myslalem ze zrzuce jednak wiecej mięsa (oczywiscie jestem bardzo pozytywnie zaskoczony)

makro sie liczy!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12370
Przy wadze 84 i obwodzie pasa prawie 100, to za duźo mięśni nie miałeś żeby je spalać, bez przesady.. tym bardziej że jak na takie zatłuszczenie dość wolno Ci kg spadały.

Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-05-24 10:18:10

Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-05-24 10:19:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4432 Napisanych postów 66249 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694599
2,5kg na miesiąc nie jest wcale mało. Zależy jak wykonujesz badanie. Jeżeli profesjonalnym urządzeniem, to wyniki są dość dokładne.

Przede wszystkim napisz, czy masz coś wspólnego z systemem żywieniowym Intermittent Fasting.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 28242 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 125433
Jest to jak najbardziej możliwe i jeśli rzeczywiście Ci się tak udało, to gratulacje, bo to marzenie wielu redukujących
Niemniej dużo zależy od rodzaju maszyny, którą był wykonywany pomiar i jej dokładności, a niestety zdarzają się buble.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47834 Napisanych postów 295328 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1442939
masz jakies zdjęcia? a czy mozliwe,oczywiście że mozliwe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 671 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5808
Redukuje IFem. Okno 8h, na niskich węglach od poczatku maja. Badam sie co 2kg w różnych miejscach typu natur house, ostatnio w prywatnej klinice gdzie bylo jedno badanie za friko takze dywersyfikuje maszyny bo wiem ze tafiają sie buble. Stąd moje zdezorientowanie bo gdziekolwiek sprawdzam wyniki są podobobne.

@Puchatek - rok temu zaczynalem od wagi 65kg, bylem po ciezkiej chorobie na ktorej schudlem 7-8kg przez brak jedzenia (5 miesiecy na jednym max dwoch posilkach malutkich) (wątroba itd) i moj organizm widocznie ledwo co udalo mi sie zjesc przetwarzał w tluszcz bo bebzol mialem przy wadze 65kg okolo 83-84[troche przypominalo mi to glodowy troche brzuch]. Takze chcąc odrobić kg tyłem 2-3kg miesiecznie co mi dalo w 8 miesiecy + 18kg. Troche w brzuch poszlo bo te 10-13cm ale niestety po 4-5 miesiecznej glodowce i nagle zaczeciu jedzenia organizm na początku odkladal sporą czesc w tluszcz co zreszta widzialem tydzien po tygodniu przez pierwsze 2 miesiace masówki. Dopiero wrzesien -> luty to były mega przyrosty miesnia (łapa 25->39, teraz schudlem prawie 7kg i jest 38cm takze not bad, klatka z 85-> 102)

Ale skoro ta redukcja idzie ładnie i mowicie ze jest mozliwe to w takim razie jestem zadowolony. W tym miesiacu zapowiada sie tylko -2kg ale zrzucenie tluszczyku podobno potrzeba czasu

Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-05-28 19:16:48

Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-05-28 19:18:46

makro sie liczy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47834 Napisanych postów 295328 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1442939
dokłądnie to nie wyścig,tutaj trzeba powoli mz głową robić wszystko.Ale widac jesteś na dobrej drodze z tego co piszesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 28242 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 125433
Naprawdę, jeśli te pomiary urządzeniami do pomiaru tłuszczu są miarodajne i jest tak, jak piszesz, to możesz być bardzo zadowolony, bo redukcja idzie świetnie.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 10579 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 218641
Traktuj tego typu wyniki z przymrużeniem oka.
...
Napisał(a)
Usunięty przez OXYTONE za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 10579 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 218641
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47834 Napisanych postów 295328 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1442939
lustro i centymetr to najlepsze miarki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Próba VLCD+IF

Następny temat

refeed a tłuszcz

sosy