SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sniadanie przedtreningowe ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4519

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676
"dzem z orzechów"
Dzem jaki lubisz, tylko koniecznie niskoslodzony.

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 100 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 977
a jak juz tak pytam to jeszcze jedno pytanki - trening koncze ok 21-22 co najlepiej jesc po takim treningu - oczywiscie biore carbo i bialeczko ;) ale to juz prawie taka kolacja :)

()()=======> - suck it !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
A o ktorej idziesz spac??

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 100 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 977
ok 24 - 01 jakos tak

()()=======> - suck it !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676
22.00 bezposrednio po treningu carbo
22.45 umiarkowane ilości ilości węglowodanów złożonych,duże ilości białka
,niewielkie ilości tłuszczy

godzine przed snem bialko

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
jw a co do śniadania to płatki owsiane , cynamon , orzechy , pestki i owoce suszone a do tego mleko , kefir lub wersja hard woda ale wtedy daj jajeczka jako żrudła białka lub ser biały

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408
Płatkow owsianych 100g wystarczy, nie musisz sie tak objada ww przed treningiem, lepiej daj wiecej zdrowego tluszczu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o węglowodany proste i złożone

Następny temat

dieta do poprawek

WHEY premium