SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sniadanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1275

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 683 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24389
Nigdy nie miałem z tym problemu ,ale od około 2 miesiecy nie mam ochoty na sniadanie do płątkow dodałem orzechy rodzynki ,robie bardzo rzadkie jak zupa no ale nie wchodzi juz nei raz musiałem wszystko zwrocić .Obecnei wstaje z taka nie checia do 1 posiłku ze zanim zaczne musze patrzec sie w ta miske z 10 min... Nie wiem czy Wstawac 1h szybciej zeby zoładek siue tez obudził...;)?? Potrafie przez 30-40 min jesc 300g płatkow;;/
POMOCY :Dza literowki soryy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17596
moze zmien posilek na cos innego?moze owsiane z mlekiem sie przejadly?moze np. placki owsiane?zawsze to jakies urozmaicenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 683 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24389
no juz dawałem kukurydzian ,jajecznice,kanapki(max 2 zjem hA)
no i niC A jak jestem w szkole to moge pochłonąć wszystko...ale głupio wyjsc bez posiłku z domu.:(
Moze zaczać mixować albo dodać odzywke ww-białkową w ostatecznosci....??
PS. JAk robisz te placki owsiane :D?


Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-05 21:43:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44463
http://www.sfd.pl/Śniadaniowy_MIX-t441140.html tu masz przepis jak nie masz czasu na zjedzenie, IMO bardzo dobre o ile nie uzywasz do tego ostrowii

http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html  a tu przepis na bdb placki owsiane

Ja tez nie potrafie zjesc normalnie owsianych. Zawsze robie albo jakis omlet albo wlasnie te placki

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33482
IMO sprobuj robic koktaj, zmiel owsiane + odzywka bialkowa + miod + mleko/jogurt, smak nawet dobry, lecz to w glownej mierze zalezy wlasnie od smaku odzywki bialkowej jaka posiadasz, kiedys tak zrobilem, czas przygotowania takiego shake to okolo 5 minut- przy czym w 1 minute mozna go wypic, zawsze czulem sie po nim syty, jak po normalnym posilku. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 683 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24389
dobra dzieki chłopaki zaczne od soboty :D wiecej czasu oczywiscie po sogu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 613 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11615
Moze jesz za duzo tych platkow 300 g to prawie cale opakowanie ja to jem w granicach 100 g i rano az chce sie zjesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33482
Tak tylko moze jego zapotrzebowanie na ww jest wieksze jak twoje


Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-06 15:48:04
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta.. :P

Następny temat

Zbilansowana dieta redukcyjna - porady

BF