SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Snenne zmęczone dni..

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 694

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11082 Napisanych postów 51080 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,
Na początku chciałbym się przywitać bo jest to mój pierwszy post.
Mam parę pytań.
Jakie macie sposoby na senne, znudzone dni w których czujecie się zmęczeni, nie macie siły oraz zapału?

Ostatnio coraz częściej czuje się zmęczony, i nie mogę aktywnie odbyć treningu. Zazwyczaj jem obiad tak z poł/godzine przed treningiem..
Dzisiaj np. jadłem 2 dewolaje jakieś ziemniaki i 2 banany, więc nie była to chyba wina posiłku przed treningiem,a czułem się bardzo zmęczony i znudzony.

PS: nie wiem czy w dobrym dziale zamieściłem ten post
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4502 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35494
siemka
ile masz lat
moze to zalezec od cisnienia lub przeziebienia,dojrzewaniem
ja tak mam "cos w podobie " pije kawke przed i jest gitara
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11082 Napisanych postów 51080 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
14 lat, teraz mam tętno 70 uderzeń na minute..
Jeżeli chodzi o ciśnienie to nie posiadam takiego aparatu ale wiem że rok temu jak miałem mierzone to niskie było..

Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2009-11-02 21:01:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21316 Napisanych postów 70691 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 573806
Spróbuj zjeść posiłek na ok 2h przed treningiem.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 830 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5179
Jesień robi swoje.

Jestem Szefem własnego życia

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie dot dojrzewania

Sztos