...
Napisał(a)
Witam. Skręciłem kostke na początku lipca jakoś 8-10 grając w siatkówke i skrecilem kostke od razu pojechalem na pogotowie zalożyli mi szyne i powiedzieli że po tygodniu mam isc do lekarza ortopedy. Nosilem szyne pare dni i bolała mnie noga zdjołem szyne a tu stopa cała spuchnieta krwiak pod kostka i kostka tez spuchnięta! I od tamtego momentu robiłem okłady z altacetu i zimne okłady pomogło bylo lepiej ze stopą i kostka w miare ...Gdy po tygodniu poszedlem do ortopedy powiedzial ze znowu dajemy szyne na 2 tygodnie! tego samego dnia co mi wsadzil znowu w szyne zdjolem ja i znowu mi spuchla znowu robilem oklady i kostka jest dalej spuchnieta ale krwiaka juz prawie nie widac a stopa wydaje sie byc normalna. Musze chodzic w stabilizatorze i mam pytanie jezeli bede cwiczyl ta kostka i chodzil w ortezie Czy ta kostka bedzie jeszcze dobra do gry w pilke nozna? Wiele osob mnie straszy ze juz koniec kariery ale ja nie moge sie z tym pogodzic..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy przypadek jest indywidualny , nie da się przewidzieć skutków .
...
Napisał(a)
Chciałbym dodać ze moge mniej wiecej normalnie chodzic czuje jeszcze bol z tyłu stawu skokowego i lekko z przodu zaczynam powoli robić ćwiczenia na ta kostke ale duzo osob mowi ze mam uwazac i poczekac do konsultacji z lekarzem.
...
Napisał(a)
Dobrze Ci mówią.
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
Miałem wiele kontuzji i jeśli cos jest przez dłuższy okres czasu "NIE TAK" to udaje sie z tym do Lekarza,na forum sportowym nikt magicznej metody na pozbycie się bólu nie da. To lekarz zna twój przypadek,i on ci powie co masz dalej robić.
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
łahaha,koniec kariery po skręceniu kostki.Nie żartujmy.Jak zejdzie opuchlizna,zrób USG stawu skokowego i zobacz w jakim stanie są więzadła.Jeśli nie są uszkodzone,to po kilku tygodniach rehabilitacji wracasz do formy.
...
Napisał(a)
Dzisiaj wrocilem od lekarza ( podobno bardzo dobry ) i kazal mi chodzic w ortezie okolo 3 tyg i pozniej trochw pocwiczyc ta kostke i moge jzu wrocic do sportu :)
Polecane artykuły