SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skręcona Kostka

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 31136

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283
na wakacjach skreciłem kostke po raz pierwszy ale wtedy opuchlizna była na całym srodstopiu i wokoł kostki. po 4 dniach zaczełęm biegac i choc mialem napuchniete to i nie bolało tak strasznie tylko przy mocniejszych strzałach mocno mnie w kostce bolało, ale teraz po tych zabiegach rehabilitacyjnych juz nie czuje tego ciagniecia w kostce(za pierwszym razem jak luzno połozylem noge na piecie to czułem jak by mi sie kostka "odłaczała" od nogi ,a teraz niemam tego problemu)Wiec pytanie czy mozliwe ze jesli bym zaczoł biegac(tak za 1,5 2 tyg.) to ból mógłby wrocic?? I czym najlepiej smarowac(teraz smaruje fastum czy to jest dobry ruch czy moze zmienic na jakas inna masc, altacetem juz smarowałem 3 tyg)??

ps. sory za błędy jasli takie wystepuja bo sie spiesze


ps2.axlotic a kiedy skreciłes kostke??

Zmieniony przez - qwertyjuve w dniu 2008-11-21 14:08:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1015
Jest jakiś specyfik aby ścięgna po skrecieniu kostki się szybciej zrastały?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12129
chyba bazuj glownie na gluzokaminie :)
a ja mam takie pytanie czy opaskie zakladac tez na noc czy na noc sam oklad z bandaza/bandazu ??
pzdr
1

ROAD TO MP 2010 :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12129
odpowie ktos??

ROAD TO MP 2010 :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1015
Lekarz mi mówił żeby nic nie zakładać na noc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12129
nic? nawet okladu z bandazu ??

ROAD TO MP 2010 :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból pod kolanem

Następny temat

Przeskakujący Staw Karku, Zmęczenie...

BF