Skręcenie kostki? Znieczulenie

Dzisiaj podczas gry w siatkówke niefortunnie przewróciłem się i najprawdopodobniej skręciłem kostkę, bardzo spuchła, kuleje i bardzo powoli. Czy jest jakiś dostępny specyfik aby jakoś zneutralizować ból?
Jutro mam studniówkę i jest po prostu przej**ane...

Usztywnij sobie kostkę, przed studniówką( jeśli nie przejdzie). Na razie mocz kostkę w ciepłej wodzie ze solą, ok 20 - 30 minut.

do jutra hmm wsadz noge na 20 min do bardzo cieplej wody oraz wlej troche mydla i wymasuj wtedy opuchlizna spadnie zeby nie bolalo najlepiej posmarowac Fastum lub Kremami wietnymi mi to pomagalo :D

Boleć mnie może, tylko żebym nie kulał, żeby mógł normalnie tanczyć...

oo to nie ;p z taniec mozesz sobie odpuscic bo po 1 wejsciu odrazu zacznie cie bolec lepiej sie napij :D i popatrz na laski ;p jedynie mozesz usztywnic noge jakos i tam bys potanczyl ;d np: wolne ale z takimi przypadkami ciezko w 2 lub 3 dni dal bys rade a tak to przykro ;p

Mam maść, mam sztuczny lód, usztywnienie kostke, coś z tego będzie, nie poddam się.

posmaruj rano i przed wyjsciem duzo iloscia masci zeby sie zrobila sztywna logem nie obkladaj narazie :D