SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Skręcenie kostki? Znieczulenie

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 743

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14271
Dzisiaj podczas gry w siatkówke niefortunnie przewróciłem się i najprawdopodobniej skręciłem kostkę, bardzo spuchła, kuleje i bardzo powoli. Czy jest jakiś dostępny specyfik aby jakoś zneutralizować ból?
Jutro mam studniówkę i jest po prostu przej**ane...

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 1971 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15859
Usztywnij sobie kostkę, przed studniówką( jeśli nie przejdzie). Na razie mocz kostkę w ciepłej wodzie ze solą, ok 20 - 30 minut.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 363
do jutra hmm wsadz noge na 20 min do bardzo cieplej wody oraz wlej troche mydla i wymasuj wtedy opuchlizna spadnie zeby nie bolalo najlepiej posmarowac Fastum lub Kremami wietnymi mi to pomagalo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14271
Boleć mnie może, tylko żebym nie kulał, żeby mógł normalnie tanczyć...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 363
oo to nie ;p z taniec mozesz sobie odpuscic bo po 1 wejsciu odrazu zacznie cie bolec lepiej sie napij :D i popatrz na laski ;p jedynie mozesz usztywnic noge jakos i tam bys potanczyl ;d np: wolne ale z takimi przypadkami ciezko w 2 lub 3 dni dal bys rade a tak to przykro ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14271
Mam maść, mam sztuczny lód, usztywnienie kostke, coś z tego będzie, nie poddam się.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 363
posmaruj rano i przed wyjsciem duzo iloscia masci zeby sie zrobila sztywna logem nie obkladaj narazie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wzmacnianie powłok proszę o porady.

Następny temat

Poziom Testosteronu!