WaSaBi
warzywa
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2453
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
37671
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
dobre jablko nie jest zle
...
Napisał(a)
r4in0
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
973
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9449
Hmm 5 posiłków dziennie
składniki:
białko: kurczak , twaróg , ryby, jajka, odżywka białkowa
wegle: ryż , kasza , chleb razowy , jogurty , carbo
tłuszcze: omega 3 , oliwa
suplementy : kreatyna , dextroza , teraz wcinam takze gainera 2 vitalmaxa
składniki:
białko: kurczak , twaróg , ryby, jajka, odżywka białkowa
wegle: ryż , kasza , chleb razowy , jogurty , carbo
tłuszcze: omega 3 , oliwa
suplementy : kreatyna , dextroza , teraz wcinam takze gainera 2 vitalmaxa
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
...
Napisał(a)
Matt5r
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9129
Ja bym jeszcze czasami zamiast kurczaka wolowinke zapodal. Osobiscie wcinam przynajmniej 1-2x tydzien z kasza i warzywami (mniam).
Mozesz jeszcze jakies witaminki zapodac (jako uzupelnienie).
Mozesz jeszcze jakies witaminki zapodac (jako uzupelnienie).
...Legends May Sleep, But They Never Die...
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
wolowina droga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9129
No prawda wolowina jest droga, ale smak rekompensuje cene i raz kiedys mozna zapodac.
...Legends May Sleep, But They Never Die...
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
AdamCienki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3925
wylliam ile wydajesz miesiecznie na diete?
*** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
nie płacę z własnej kieszeni
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Krzychen
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
657
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51103
jesli chodzi o bialko to dorzuce jeszcze mleko. nikt nie pije 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
pijemy, ale nie traktujemy jako źrodło białka.
za dużo laktozy
za dużo laktozy
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
Ile powinno sie wypic dziennie mleka ?
Następny temat
Viralmax Carbo - jak odmierzyć
