SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ski - Alpinizm - co brać ??

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3293
Witam

Mam pytanie :

Ponieważ uprawiam Ski-Alpinizm (połaczenie narciarstwa biegowego z zjazdowym + wspinaczka górska) i startuje w zawodach Ski-Alpinistycznych.
Za 4 tygodnie mam następny start i chciałbym zacząć brać jakies suplementy aby poprawić wytrzymałość organizmu.
Sport ten należy do najbardziej wyczerpujących dla organizmu konkurencji.
Przeważnie jest to 20-25km + przewyższenia około 1500-2000 metrów w terenie górskim powyżej 1500 m.n.p.m.

Dlatego co mam brac w ciągu tych 4 tygodni aby poprawić kondycje i wytrzymałośc organizmu??

Pozdrawiam
Milo

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 2 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...pewnie wybrać się na obóz na 4000m.
ale tak poważnie to trudno będzie coś wymysleć dla ciebie- alc, koenzym q10, lecytyna, kreatyna może także, zma, no i pewnie zestaw na to by stawy wytrzymywały przeciążenia/ale taki pewnie już stosujesz/; glucosamina, msm, chondroityna, kolagen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3293
No właśnie nie stosuje żadnego zestawu na stawy, i obecnie dostaje zastrzyki dostawowe (Traumeel S i Zeel T), kolana mi siadają.

Dlatego proszę o polecenie jakiegoś zestawu na stawy.

I nadal czekam ekspertów na wypowiedz dotyczącą suplementacji.

Pozdrawiam
Milo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 88360
to co apokalipsa polecil na stawy...

a na wytrzymalosc stack kreatyny crevolution...

Pozdrawiam
misoo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO lepsze do kreatyny i hmb ?

Następny temat

BATONY MATRIX - SMAK MASŁO ORZECHOWE KIEDY?

Wheyvita