SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Size on + Super Pump + ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 810

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

70kg, 11-12% BF, Ektomorfik

Wiek

22 lata

Waga / wzrost

70kg/180cm

Staż treningowy

3 lata

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

monohydrat, cm3, size on (5 cyklów na kreatynie wcześniej)

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak suplementów

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta zbilansowana

Przewidziane finanse na cykl

300zł max
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4439
Cześć.

Przygotowywuję się do cyklu kreatynowego, który będzie trwał od 4.11 do 22.12(7 tygodni).

Dorwałem promocję size on 330g + super pump max 160g (zestaw za 54zł). Kupię sobie 3 takie zestawy, będzie mi idealnie wystarczyło na 7 tygodni i tylko 162zł. Chcę dorzucić do tego 1kg białka. Jakie białko dorzucilibyście do tego? Czy dodać do size ona jeszcze jakąś kreatynę (np. w nietreningowe lub też codziennie)?

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6860 Napisanych postów 76445 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639622
kup sobie lepiej jakąś dobrą przetreningówkę + pojedynczą formę kreatyny
białko to uzupełnienie diety - kupuj takie na jakie Cię stać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4439
Czy mógłbyś proszę swój post uagrumentować. Lubię wiedzieć dlaczego coś mam robić :P

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4439
Czy mógłbyś proszę swój post uargumentować. Lubię wiedzieć dlaczego coś mam robić :P

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6860 Napisanych postów 76445 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639622
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4439
Ostatnio na takim zestawie (sam size on, bez przedtreningówki) poszło mi 6kg w 2 miesiące. Czemu jest słaby i co dać, żeby był lepszy.

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8328 Napisanych postów 150397 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189393
jak tobie odpowiadal, to o co zmieniac? pocisnij to samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6860 Napisanych postów 76445 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639622
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1093 Napisanych postów 22012 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340591
dezetbe
Ostatnio na takim zestawie (sam size on, bez przedtreningówki) poszło mi 6kg w 2 miesiące. Czemu jest słaby i co dać, żeby był lepszy.


6kg czego? wagi?
jezeli tak to na pewno nie zasługa suplementu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie białko i bcaa

Whey vit