...
Napisał(a)
Siemanko ćwiczę juz od dłuzszego czasu stójkę . Mam problem z sierpem dodam ze cwiczę mma . Chcąc jak najbardziej wydłużyć sierpa zaczęłem odkręcać nadgarstek zewnetvzna strona do przodu . Wydaję mi sie ze są one obszerniejsze . No i jakos lepiej mi wchodza , szczegolnie w piastkówkach . Jednakze w rękawicach podczas sparingów cieńko sie sprawdzają . Korygować to do standardowego ulozenia lapy przy sierpach czy zostawić . Jak wy bijecie ? Oczywiście uwzgledniajcie to ze to nie boks .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czekaj, czekaj, czyli kciuk masz do sufitu? U mnie na kicku 90% osób tak uderza i jest dobrze. U nas takie "ułożenie łapy" jest standardowe.
...
Napisał(a)
Na boksie uczą kciukiem do góry, a potem kciuk się sam układa do siebie. Mi też zaczął się tak z czasem układać i za bardzo się nie przejmuję, bo ma to swoje zalety i wielu bokserów tak uderza. Pozycja kciuka zmieniła się jak zacząłem wprowadzać krzyżowe w różnych płaszczyznach. Takie ułożenie kciuka pozwala na większą wszechstronność, ale silny krótki sierp z kciukiem u góry jest mocniejszy. Warto uderzać na dwa sposoby.
Polecane artykuły