metanabol1
Chcialbym aby ktos pomogł w treningu jak go rozlozyc inaczej chyba ze jest ok to zostawie
a co do cyklu mam do wykorzystania 300 mietka wszystkie oslonki sa kreatyna cm3
dieta jest jako taka ale jest bo sie jeszcze ucze i nie mam czasu za bardzoo
I zacząłem jesc mietka od pon i mam takii apetyt straszny jem jem i nie moge sie najesc pic tez pije okolo 3 l dziennie wody oraz agresja wzrasta na buzi sie pulchny jakis zrobilem
a metka to biore tak 4x7 5x7 6x7 dobrzee??
Prosze o wyrozumialosc to moj 1 cykl wiem ze mam za miche sie wziac ale zrozumcie ze nie da rady tak za bardzo jem w pospiechu praktycznie i probuje nabrac obojetnie jakiej masy ! aby byla! noo nie do przesady sam tłuszcz !
a metke mam taka
FIRMA phoenix
d-bol
nazwa : methandrostenolone 5 mg!
tabletki sa rozowe na 100% nie wałek
Dziękujee kazda odpowiedz na temat i pomocnicza nagradzam sogiem!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75
Wzrost: 175
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 37,5
Obwód talii: 82
Obwód uda: 50
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 3 g na kg masy
Ilość spożywanych węglowodanów: 5 g na 1 kg masy
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5 g na kd masy
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: pon klata + tric 10 8 6
wt barki + motyl + bic 10 8 6
sr nogi 10 8 6
czw klata tric 10 8 6
pt barki + motyl + bic 10 8 6
10 8 6 to ruchy oraz sa 3 serie
Cel cyklu: Masaaa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: brak
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: tak
Wyciskanie leżąc (MAX): 150
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): 100
a co do cyklu mam do wykorzystania 300 mietka wszystkie oslonki sa kreatyna cm3
dieta jest jako taka ale jest bo sie jeszcze ucze i nie mam czasu za bardzoo
I zacząłem jesc mietka od pon i mam takii apetyt straszny jem jem i nie moge sie najesc pic tez pije okolo 3 l dziennie wody oraz agresja wzrasta na buzi sie pulchny jakis zrobilem
a metka to biore tak 4x7 5x7 6x7 dobrzee??
Prosze o wyrozumialosc to moj 1 cykl wiem ze mam za miche sie wziac ale zrozumcie ze nie da rady tak za bardzo jem w pospiechu praktycznie i probuje nabrac obojetnie jakiej masy ! aby byla! noo nie do przesady sam tłuszcz !
a metke mam taka
FIRMA phoenix
d-bol
nazwa : methandrostenolone 5 mg!
tabletki sa rozowe na 100% nie wałek
Dziękujee kazda odpowiedz na temat i pomocnicza nagradzam sogiem!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75
Wzrost: 175
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 37,5
Obwód talii: 82
Obwód uda: 50
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 3 g na kg masy
Ilość spożywanych węglowodanów: 5 g na 1 kg masy
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5 g na kd masy
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: pon klata + tric 10 8 6
wt barki + motyl + bic 10 8 6
sr nogi 10 8 6
czw klata tric 10 8 6
pt barki + motyl + bic 10 8 6
10 8 6 to ruchy oraz sa 3 serie
Cel cyklu: Masaaa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: brak
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: tak
Wyciskanie leżąc (MAX): 150
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): 100
Krzysztof Piekarz
flex1976
Ska2010laR
Mateo242
