SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia u Blonka 2.0

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 520 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6167
Tutaj macie stary temat z moja silka
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Blonka-t622208.html  teraz doszlo troche sprzetu;))
Wymiary pomieszczenia to 265cm x 405cm (tylko ze za ta zaslona w paski sa polki z duperelami babci i jakies 80cm jest zajete)
Malo miejsca no ale musze jakos kombinowac wiekszego nie dam rady skombinowac chociaz moze kiedys;P
Siłownie kompletuje juz chyba 3 albo 4 lata;) sprzet robilem wszytsko samemu bez zadnej pomocy ojca;P sprzet jaki tam posiadam to:
wyciag + modlitewnik 2w1 (samoróbka)
ławeczka KELTONA Trytona
ławka składana Hermod KELTONA (lekko przerobiona;) słuzy jako ławeczka do brzuszkow jako zwykla laweczka i jako laweczka do wioslowania z podpora pod klatke)
stojaki duze (samoróbka)
wyciag do ławki HZ4 KELTONA (starszy model, zmienilem linke na 6mm i kólka rowniez i dorobilem to niego troszeczke zelastwa aby pewlnil funkcje wyciagu dolnego )
maszyna na prostowniki grzbietu PM16 KELTONA (starszy model, przerobiona podstawa na wezsza i krotsza;P)
2X modlitewnik KELTONA HZ5
Blokada do ud KELTON
140 kg obciazenia
2X gryf krótki
Gryf lekko łamany Gryf mocno łamany KELTON
Gryf prosty 168cm KELTON
Porecze do pompek (szkielet zrobiony a tapicerka do poręczy HD1 KELTONA kupiona)
Prowadnice do sciany (samoróbka 4 X 2,5metra)
Drążek do ściany HD15 KELTON
Atlas brama do sufitu KELTON
Stojak na hantle (samoróbka)
Stacja na nogi (samoróbka)
Worek MARBO 180/45



Wejście do skarbca;)



Woreczek wypchany gazetami twardy skubany jest i ciezki rowniez;)



Ławeczka na prostowniki grzbietu



Ławeczka ze stojakiem gryfy i obciazenie (obciazenie pozyczone jest kumplowi)



Ławeczka i stojak bokiem



Prowadnice do ściany ,drazek do sciany , porecze do pompek i brama



Wyciag górny dolny i modlitewnik 2w1;)



Stojak na hantle;)



ławeczka Hermoda przerobiona troche w takim ustawieniu sluzy jako wioslarz z podpora pod klatke;)



w tym ustawieniu jako ławeczka do brzuszkow z regulowana wysokoscia co 3cm;)



w tym ustawieniu mam wtedy wyciag gorny i dolny a z drugiej strony wodlitewnik z stacja na nogi;)



a tutaj jeszcze widok z gory;)

Prosze o komentarze i propozycje jakis zmian albo cus takiego;)

Zmieniony przez - meme133 w dniu 2011-04-14 22:12:09

http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Blonka_2.0-t727297.html  Moja nowa siłka- komentarze mile widziane;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5153
ladnie to poukladales . co zmienic lepiej dodac hantle bo 1 para tylko i sukcesow zycze!! sogg

'Umiejetnosci sa nabyte poprzez godziny godziny i godziny pracy nad swoim rzemioslem'

http://www.sfd.pl/Siłownia_2012r.-t834394.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7708
dokladnie, wiecej hantli, silka wypas:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 4722 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90768
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 298 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2354
oo stary mi sie bardzo podoba sog

duży człowiek - dużo zjada
wielki człowiek - mądrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 520 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6167
troche ciasno moze i jest no ale trzeba kombinowac troche jezeli sprzet nie jest potrzebny akurat gdy inne cwiczenie robie to przesuwam zeby miec wiecej miejsca jak uderzam w worekto te tez musi wszystko isc na bok;PP

http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Blonka_2.0-t727297.html  Moja nowa siłka- komentarze mile widziane;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6312
Faktycznie miejsca trochę mało ale nie ważne gdzie ważne ci i jak
Dobrze że dajecie radę. Zazdroszczę Ci sprzętu. Siłka pełen wypas. Oczywiście sog leci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69322
Kozak siłka

Małe pomieszczenie ale sprzęt 1 klasa

Sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6792
Fajnie se wszystko porozmieszczałeś :)
Mi się podoba :) leci SOG :)

Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2490
wszytko jak trzeba tylko mniejsca troche mało ale jak są chęci do ćwiczeń to bedzie git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 520 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6167
checi to musza byc;P no wiadomo miejsca troche malo no ale kiedys moze wyniose z tamtad ta zamrazarkei te duperele babci to wtedy bedzie luzniej;))

http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Blonka_2.0-t727297.html  Moja nowa siłka- komentarze mile widziane;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę

Następny temat

Ławeczka doradzenie.

nutlove nowy