SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia domowa,

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 48 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 3695
Witam
Po latach przerwy chce wrócić do ćwiczeń i planuja zakup sprzetu, wcześniej chciałem kupić tylko ławeczkę oraz stojaki luzem, bo mam jakieś obciążenie którym sporadycznie ćwiczyłem ( sztanga długa 140 cm, talerze 2x20kg oraz 2 sztangielki z obiążeniem 25kg) ale im więcej oglądam i czytam tym mam większy mętlik w głowie. Upatrzyłem takie 3 zestawy i prosiłbym o kolegów o ocenę i doradztwo co z tego warto lub nie kupować.
Czy tem mój gryf nie będzie za krótki bo obciążenie i tak będę chciał dokupić z gryfem łamanym.

https://allegro.pl/lawka-pod-sztange-tytan-5078-modlitewnik-wyciag-i5757302140.html
https://allegro.pl/zestaw-98-kg-lawka-hiton-arms-obciazenia-gryfy-i6725549723.html
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html

za wszelkie uwagi z góry dziękuję .

pozdrawiam



Zmieniony przez - Yaro70 w dniu 2018-12-30 13:24:17

Zmieniony przez - Yaro70 w dniu 2018-12-30 13:24:45
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9682 Napisanych postów 114560 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370648
1 odpada
2 bez dodatkowego obciazenai moze by była i ok ale nie podaje producent wytrzymałosci ławki
3 ok ale nie wiem czy modlitewnik i prasa potrzebne, ten wyciąg jak Cię mogę jeszcze, miałem styczność z prasą na takich ławkach to jest pomyłka po prostu, nie da się dobrze trenować więc jak już poszukaj samej ławki i stojaków
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 48 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 3695
OK dzięki za odpowiedź, czyli lepiej tak jak wcześniej planowałem, kupić samą ławczekę + stojaki i nadwyżkę zainweswoać w obciążenie ? Czy gryf prosty jaki mam 140cm wystarczy, czy jednak musiałbym kupić dłuższy ?
A może macie coś ciekawego do polecenia do 1000 - 1200 zł nie koniecznie musi być nowe.


Zmieniony przez - Yaro70 w dniu 2018-12-30 17:52:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9682 Napisanych postów 114560 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370648
raczej 140 np do wyciskania na kaltkę wg mnie to za mało to samo przysiady czy martwy ciąg tu jeszcze moze by uszło, 180 cm to takie minimum

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 48 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 3695
tak coś czułem, o szukam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4322 Napisanych postów 6320 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 225301
ja mam 160 cm i jest ok ( robie nim wszystko od trica po klate i siady )ale jestem niski , 140 to stanowczo zbyt malo .


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-12-31 09:54:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 48 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 3695
Co powiecie na taki zestaw, starszy, ale pwenie posłuży jeszcze https://allegro.pl/oferta/lawka-regulowana-z-modlitewnik-stojak-obciazenia-7720966819 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OXYTONE Moderator
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 10575 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 218033
Polecam jeden z poniższych zestawów:
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24489-Zestaw-MS10-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

Tak jak już anubis84 wspomniał przyda się sztanga prosta 180-200cm oraz obciążenie. Dodatkowo możesz zainwestować w sztangę łamaną.
Oczywiście dostępne są rabaty:
https://www.marbo-sport.pl/client-rebate.php
Do dzisiaj jest promocja -20% na sprzęt marki MARBO-SPORT (kod: HOHOHO-20-12). Rabat nie jest sumowany z pozostałymi rabatami oraz nie dotyczy produktów oznaczonych jako: Promocja, Przecena.



Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2018-12-31 13:56:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 48 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 3695
Super dzięki za ofertę , ale póki co poszukam jeszcze czegoś z obciążeniem i gryfami może używanych,a jak nie znajdę w ostateczności skompletuję coś ze sklepu marbo z rabatem, aby zmieścić się w budżecie :) Jak pozwolicie to podpytam Was jeszcze o kilka wyszukanych sprzetów oraz opinie ... jeden link powyżej nota bene też marbo tylko starsza linia i teraz kolejny zestaw https://allegro.pl/lawka-laweczka-wielofunkcyjna-kelton-obciazenie-i7704864878.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 48 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 3695
Oxytone dodałem do koszyk przykłdowy zestaw który, mnie interesuje można to jakoś sprawdzić ile po rabacie to wyjdzie i czy dobrze dobrałem obciążenia do gryfów itp ? skąd te 20 % rabatu wziąć ? z podanego linka te kody nie odejmują nic z kwoty w koszyku , chętnie by to wszystko jeszcze w tym roku sfinalizował :)




Zmieniony przez - Yaro70 w dniu 2018-12-31 12:38:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OXYTONE Moderator
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 10575 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 218033
Kod rabatowy: HOHOHO-20-12. W razie czego odezwij się na priv :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powiększający się brzuch