Siła!

witam czy mozecie mi doradzic jakiś suplement gdzie przybyje mi dużo siły? ,samej siły nie siły i masy tylko siły ,bo wiem ze kreatyna sie nie nada ba daje mase tez a ja chce tylko na siłe.

ankieta działu

odpowiednia dieta + trening pod kątem siły

skup sir glownie na treningu pod tym katem.

w jakim celu ci ta sila potrzebna? ts?

jak nie chce masy a sile to pewnie ts

mase mam tylko sily brakuje i nie piszcie mi dieta areoby itp. bo to juz wszystko mam moje pytanie po prostu brzmi "jakie suple doradzicie mi na siłe"?

w zasadzie wszystkie sa przydatne
proponuje jakis pomper+bcaa+kofeina

no i oczywiscie trening ukierunkowany na wzrost sily

dlaczego nie kreatyna? Jak bedziesz trzymał bilans na zero nie przytyjesz, a siła może pójść.

kreatyna, beta alanina, aakg, bcaa ewentualnie kofa i tyle.

koxik16

Do cholery zrzuć z 15 kg wagi, a nie o sile myślisz.

Nie masz do tego absolutnie żadnych podstaw, przy takim mega zatłuszczeniu.

Póki co jesteś tłuściochem - stąd mała siła.

Siła - to głównie trening, nie suple.

Jeśli już to j.w. KREATYNA. Kofeina - da niewiele, pompery - też niewiele.



Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-24 10:21:32

_Knife_ fajnie ci sie tak mowi zdrzuc 15kg ale powiec ci ze to nie jest wcale takie proste jak sobie myslisz ty pewnie masz 60kg i od urodzenia byles takim liściem ja juz od dziecka jestem taki zbity to nie moja wina ze mam tyle kg . To pomóż mi to zdrzucic chociaz te 5kg to bede zadowolony.