SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sflaczałe mięśnie ręki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 282 dni Przeczytanych tematów 44
Cześć wszystkim, przychodzę do was z pytaniem odnośnie mojej ręki. Otóż 2,5 roku temu wylamalem łokieć prawej ręki. Chwila po złamaniu, siedzenie przy komputerze i teraz to o co mi chodzi. Moja prawa ręka teraz zupełnie wygląda inaczej niż lewa (jest po prostu slfaczala) i tutaj moje pytanie. Czy ona po jakimś czasie chodzenia na siłownię zacznie się "nabijać"? Czy są na to specjalne ćwiczenia? Chciałbym zaznaczyć, że na siłownię chodzę od pół roku i lewa ręka wygląda jak ma wyglądać a prawa nie zupełnie :/ Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję i pozdrawiam całe forum SFD! :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 12595 Napisanych postów 121979 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1405510
Zalezy czy tylko złaamnie było, pozrywałeś jakieś ściegna, przyczepy mięśniowe, czy mieśnia, kolejna sprawa, jak ręka była unieruchomiona, to mięśnia maleją, moze źle rehabilitacja była przeprowadzona. Jak się dorbze zagoiła to powinna wrócić do normalnego działania

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2068 Napisanych postów 17444 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 286175
Ja miałem tenodezę bicepsa , czyli odcięcie z jednego przyczepu i przyszycie w innym miejscu z użyciem tytanowej kotwicy ...
Rozpocząłem rehabilitację praktycznie po dwóch tygodniach od operacji i biceps bardzo wolno wracał do swojej funkcji.
Minęło już kilka lat i sprawność mięśnia powróciła aczkolwiek nie do tego co było przed , natomiast jego twardość oraz napięcie jest dużo mniejsze niż drugiej ręki.....

Kolega po złamaniu ręki , przez przeszło pól roku miał nie doprost łokcia i musiał na prawdę zdrowo przyłożyć się do rehabilitacji połączonej z treningami ..żeby łapa powróciła do stanu sprzed złamania. Ale u niego wszystko działa dokładnie jak przed wypadkiem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 282 dni Przeczytanych tematów 44
Rehabilitacja byla normalnie prowadzona a ręka była unieruchomiona 4 miesiące, a jest w pełni zagojona i zrośnięta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2068 Napisanych postów 17444 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 286175
ope111
Rehabilitacja byla normalnie prowadzona a ręka była unieruchomiona 4 miesiące, a jest w pełni zagojona i zrośnięta


Czy mając unieruchomioną rękę , wykonywałeś jakieś spięcia mięśni w tej łapie czy jakiekolwiek ruchy np. w nadgarstku , dłoni czy też ramieniem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 282 dni Przeczytanych tematów 44
Tylko w nadgarstku i czasami ją wyciągałem bo lekarz kazał nią trochę ruszać aby się nie zastała do końca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 253 Napisanych postów 5469 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16359
W takim razie moim zdaniem wróci do formy, trzeba jej tylko poświęcić trochę czasu.

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 282 dni Przeczytanych tematów 44
Okej, dzięki wielkie za info i dodatkową motywację :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból pleców w odcinku krzyżowo-lędźwiowym.

FuckBaton