SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sen i trądziki

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 924

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 529 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8644
Piszę z dwoma "problemami"
Pierwszy to uciążliwe syfy na twarzy. Nie ma ich mnóstwo ale gdy znikną jedne to pojawiają się drugie i nwm jak je zwalczyć. Biorę komplet witamin, cynk 15mg dziennie i magnez.
Drugi problem to sen. Nie cierpię na bezsenność a wręcz przeciwnie. W nocy śpię zazwyczaj około 5 godzin, natomiast następnego dnia, po powrocie z pracy myślę tylko o tym by się położyć, gdy mogę sobie pozwolić na "drzemke" po prscy potrafię spać nawet 5 godzin. W tym pytanie jaki jest tego powód że taki jestem śpiący oraz jak temu zapobiec?



Zmieniony przez - kamper w dniu 2018-10-20 22:02:52

Zmieniony przez - kamper w dniu 2018-10-20 22:03:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
na pierwsze pytanie pada odpowiedz - udaj sie dermatologa.
na drugie pytanie pada odpowiedz - a skad mamy wiedziec dlaczego jestes senny? moze wynika to ze zlej diety, moze masz rozwalone hormony, moze jeszcze cos innego. masz taki problem udaj sie do lekarza i niech Cie skieruje na badania krwi.
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
Sama pora. Roku może być przyczyną osłabienia o nasilonej senność. Oprócz badań hormonów ważne jest też m. In.stezenke cukru we krwi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183
5 godzin to akurat dość mało czasu jeśli chodzi o sen. Powiedz coś więcej - jak wygląda dieta, styl życia, czy masz jakieś inne problemy zdrowotne.
Ogólnie działanie antyoksydacyjne potrafi zrobić fajną robotę w przypadku problemów z trądzikiem, można spróbować np. NAC podrzucić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
WnMPapa
5 godzin to akurat dość mało czasu jeśli chodzi o sen.


dużo za mało o ok. 2-3 godziny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odbudowa mięśni nogi,skrzywienie kręgosłupa,pomocy !

Następny temat

Lejkowata klatka piersiowa

WHEY premium