SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sen , czy taki sposob mnie wykonczy .

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 787

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11016
Więc póki nie chodze do pracy " a ucze sie zaocznie " chodze nie regularnie spać tzw.
o 12 ide spac , spie do 5 .
Posiedze przed kompem i o 11 do 15 znow spie , wtedy zjem obiad i czekam az wybije godzina 18 no i wtedy wychodze na trening akrobatyczny . I teraz pytanie czy w ten sposob rozwale się czy nie powinno mi nic byc ? za tydzien - 2 bede chodzic juz do pracy lecz poki co robie jak robie i tu mam problem bo nie wiem czy w ten sposob nie rozwale sie pod wzgledem fizycznym . Co prawda mam normalna sile na treningach , troche mniej na treningach silowych ale jakos od tygodnia daje sobie rade :P Jak to widzicie ? jakies wskazówki bądz ostrzeżenia ?;p

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16225 Napisanych postów 64814 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550037
Zmiana będzie odczuwalna, ale organizm jest elastyczny i w dłuższym bądź krótszym czasie przystosuje się do nowych warunków funkcjonowania.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nadmierne pocenie sie

Następny temat

Tarczyca i sport

NutLove