SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Scyzoryki SPAMują vol.2

temat działu:

Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 46324

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 391 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6589
Dobry mięsień. Ja ważę 73 kilo i tyle ciskam na klatę. ; ) Ale myślę, że przez okres wrzesień - marzec dojdę do 100. Ułożę zaje.bisty plan razem z sfd i będę wpi.er.dalał wszystko aż będzie mi żarcie uszami wychodzić. Taki mam cel.



Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-07-29 15:01:23

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1364 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9414
w profilu mam aktualną fotkę z zawodów :) w 3 miesiące zrobiłem 25 kg siły :)

NO PAIN NO GAIN!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1364 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9414
przez taki okres nie zrobisz 30 kg masy mięśniowej tylko 7 kg masy mięsniowej a reszta to bd fat hehe :P wiem cos o tym :) moja największa waga to 114 kg jakieś nie całem 2 miechy temu teraz od pona miesiąca zrzucam fat i waga z rana pokazuje 99 kg w pasie mialem 104 cm teraz mam 94 w łapie było 43 cm przed treningiem teraz jest 42 cm zbijam do 95 i robię czystą masę trening tez zmienilem na małe ciężary na serie na płaskiej zakładam 80 kg a przy treningu siłowym 140 w ostatniej serii 6 razy podnosiłem :)

NO PAIN NO GAIN!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1274


A ja tak wygladam ... po fitness'ie

Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-07-29 15:34:52

Człowiek jest uczniem, ból jego nauczycielem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 391 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6589
Animal - chodziło mi o 30kg na klatę w 6 miesięcy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 561 Wiek 53 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4838
noo, to też nadaje się na plakat...

w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23151
http://www.sfd.pl/BCAA_XPLODE!-t628874.html kupować!

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1274
Pisać .. nie spać !!

Człowiek jest uczniem, ból jego nauczycielem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 561 Wiek 53 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4838
pisać!!!

w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1274
a co robicie teraz ?? bo mi to się nudzi i obejrzę sobie pewnie kilka odcinków dr. Housa na kompie i zasne na nich jeżeli nie zaczniecie pisać noooooooooo !!!!

Człowiek jest uczniem, ból jego nauczycielem

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Armwrestling Kielce <?>

Następny temat

Sklep z odżywkami w Jędrzejowie juz działa!!!!!!!!!!!!!!!!