SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SPLIT do oceny.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
traktor71
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 7409 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39811
logitech45

nie ma takiej potrzeby,abys zaczal stosowac powyzszy plan.
jedz dalej calosciowka.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy plan :)

Następny temat

Pytanie o cwiczenie z ABS II ?? -wznosy nog w zwisie!

Shaker
Polecane artykuły
Jak zacząć trening, by się za szybko „nie wypalić”?

Jak zacząć trening, by się za szybko „nie wypalić”?

Wiele osób przychodzi do klubów po wakacjach, siłownie pękają w szwach. Bardzo często impulsem jest niezadowolenie z wła...

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Niekiedy sytuacja życiowa, wykonywany zawód czy nadmiar obowiązków, jakie przed sobą stawiamy, sprawia, że jedyny czas n...

Błędy początkującego: kopiowanie planów treningowych zawodników

Błędy początkującego: kopiowanie planów treningowych zawodników

Jest rok 2005, stając na wadze łazienkowej, przy wzroście 193 cm, wartość wskazywała 67kg. Stosunek masy ciała do wzrost...

Front squat, back squat, sumo squat czy bulgarian - jaki rodzaj przysiadu wybrać?

Front squat, back squat, sumo squat czy bulgarian - jaki rodzaj przysiadu wybrać?

Przysiady to jedne z najbardziej znanych i efektywnych ćwiczeń, jeżeli chodzi o trening nóg. Ćwiczenie to jest tak uniwe...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły