SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SKAZANY NA TRENING

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1870

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 511
Hey. Miesiąc temu zacząłem trenować według "skazanego na trening" i chciałem się dowiedzieć jakie są efekty tych ćwiczeń. Czy osiągnęliście zamierzony cel czy są widoczne zmiany w sile i wyglądzie itp. Z Góry dzięki za odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 511
A i jeżeli to nie ten dział to przepraszam :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 12867 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90343
Ten dział, ale nikt tutaj nie ćwiczy tą metodą treningową.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 60 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1186
Jak ci idzie? Jakie czwiczenia masz opanowane???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5505
W kalistenice nie chodzi o wygląd, ale o siłę maksymalną, świetną sprawność i wytrzymałość, opanowanie jak największej liczby ćwiczeń statycznych, by móc bawić się w street workout. Wszystko przyjdzie z czasem. Jeden ziomek miał super efekty po 53 dniach, ale to może być po prostu kwestia genu. Co do samego skazanego zdania są podzielone.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 60 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1186
dawaj dziennik wal ja tez się bawię trochę ta księgą zobaczymy co z tego wyjdzie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 60 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1186
Ćwicz jak w ilustracjach nie zmieniaj ilustracji poszczególnych ćwiczeń dopóki nie osiągniesz następnego poziomu! Wielka 6stka power!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1358
Mój kolega ćwiczył tym planem i już po pierwszych tygodniach efekty były nawet spore jeśli chodzi o masę z siłą było trochę gorzej ale nie jest źle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy warto stosować ten trening?

Następny temat

Jak zdobyć lepsze mięśnie brzucha?

BF