SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD białko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 863

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga / wzrost

67

Staż treningowy

2

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

BCAA

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

BCAA, Arginina

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49616 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja po treningu piję białko, wracam do domu - spożywam normalny posiłek. Nie przejmuj się takimi sprawami. Dostarczaj dziennie odpowiedniej ilości makroskładników i będzie dobrze. Niektórzy jedzą 3 posiłki dziennie i robią dobrą formę, a okres postu wynosi nieraz 12 godzin.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49616 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tak samo pije białko pi treningu , a za godzinę jak już jestem w domu jem normalny posiłek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Którą wybrać ? Kreatyna.

Następny temat

Pomoc w doborze suplementów i odżywek

whey deli