SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Pozamiatałeś filmikiem, miazga !
Szczęka opada szczególnie przy tych wstawkach z tricepsa i nóg !


Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-08-06 11:13:19

filmik klasa, świetne podsumowanie, forma zacna - no i brawa dla Czawaja za montaż

Kozak! I sceny i montaż Brawo Panowie!

zayebiście to wyszło, zmontowane tak, że bardzo fajnie się ogląda i motywuje

kurde świetny filmik,świetny montaż .. Kozak , takie motywacje można oglądać cały czas. Brawo
Ps: podkradne go i wrzucę do tematu "Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness" z twoją osobą :)


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-06 11:48:31

Co to ostatniego treningu pleców- 2ki przy podciąganiu zawsze na propsie Martwy na 10powtorzeń daje w kość, ale granica 12p jest już śmiertelna- pamiętam jak w FBW z 2008 miałem 15x, bodajże 100kg (bw 65kg). To był kosmos, ale szło, piękne czasy. Jakby nie ta kontuzja to kto wie ile bym teraz przerzucał... eh godanie W każdym razie miło się patrzy na wiosłujących bez podparcia i na MC, uwielbiałem te ćwiczenia.

Co do filmiku z Marianem, bardzo dziękuję za słowa uznania, starałem się i naprawdę zaangażowałem w ten projekt Było kogo i co pokazać, więc wyszło epicko i motywacyjnie

Fajny filmik. Świetna motywacja!

Mega film i montaz :)

Fajnie że się podoba

MOże kogoś zmotywuje

Sam się nim jaram i juz kilka razy oglądałem

Jak bedą chwile słabości to bede go włączał :)

Juz dawno coś takiego chciałem zrobić ale nie ogarniam obróki itp, ale fajnie że Czawaj się skusił na to, za co dziękuje.

Gienek fajnie że to tam wrzuciłeś.


p.s

dziś u mnie lc vlcd ale białko z 240g na 300g i nawet jest spoko i smacznie jem
rano poszła jajecznica z 2 jajek i 420g białek jaj z pieczarkami i cebulą

a teraz spód z 2 jajek(omlet) na gorę kurczak, warzywa
a osobno coś ala leczo


jutro klata bic i potem jakis czit, mysle ze zasłuzony

Ha! U mnie narzeczona też leczo robi dziś cały gar! Nie jadłem długo, będzie do kuraka