SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

alexus

przykro to słyszeć Marian,ale moim zdaniem zdrowie ważniejsze. Lepiej chyba doprowadzić się do ładu ze wszystkim,niż bujać się z niedoleczeniem i za chwilę mieć nawrót

niby tak, tylko kurde sam nie wiem w którym miejscu poszło cos nie tak;/
po anginie wydawało mi się ze byłem doleczony bo l4 też było

ale potem ta noga i nagle kolejen goraczki i zaczęły się zatoki, wtedy znowu lżejsze treningi a i bywały ich braki po 3 dni, `potem tez wpadło 14 dni jakby roztrenowania i już było ok to ruszyłem na nowo, a po 3-4 dniach dopadło to co teraz

niby fizycznie jest ok i najgorsze jest to ze na dupie usiedzieć nie moge bo troche nosi, ale jednak z nosa kida :D chociaż oczy już dziś lepsze ;)

też nie wiem na ile czasu teraz odpuscić bo fizycznie i teoretycznie czuje się niby gotowy, ale jak ma byc w praktyce to nie wiem

lekarka niby powiedziała ze jak przestanie schodzic ropa i oczy nie beda czerwone to moge lekko trenować, tylko ze u niej lekko to chyba nawet brzucha bym nie zrobił
toretycznie od niedzieli wieczora schodzi ta ropa z zatok czyli dziś 4 dzień i niby mniej a właśnie mowiła że tak 3-4 dni, więc myśle że też w miarę szybko bedzie dobrze

a obecna suplementacja taka:
musze kurde z listą brać bo nie wiem co kiedy tyle tego xD

Czasu jeszcze do zawodów sporo, co poniektórzy mają więcej tłuszczu niż Ty a jeszcze ciągną masę do połowy stycznia ... Więc luz może w Wigilię Ci to przejdzie bo ponoć tej nocy dzieją się różne cuda xd słyszałem o gościu co zjadł 20k kalorii z placków i mieszka niedaleko Ciebie

Kuruj się bo za 2 tyg wracam

Wojtek tu nie chodzi o zdąrzenie z formą bo na to jak mówisz jest czasu jeszcze :) ale o budowanie sylwetki gdzie ten okres jest teraz własnie, ale coż, mam nadzieje ze chociaż ten okres redukcyjny bedzie bez przeszkód:D

Kogo mas zna mysli ze ciagnie mase do połowy stycznia ?

a tego goscia z tymi plackami to chyba znam

Nie będę tu rzucał nazwiskami... publicznie ale sporo osób xd

to moze ja tez przedłuze:D jak przez swieta za bardzo nie ucerpie xD chociaż cel miałem taki ze na MP miałem byc jak wiór bo wiem za gabarytowo bede odstawał

Nic nie piszę bo w sumie nie ma o czym, siedzenie w domu i wkvrwianie to nic fajnego.

Ogólnie tak w skrócie to spojówki raczej pusciły bo oczy juz normalne, ale tego w sumie w żaden sposób nie czułem nawet jak całe czerwone były. Gorzej z tymi j**anymi zatokami, kropie, pije leki, robie płukania tą woda utleniona sola fizjiologiczna i płynem lugola(mały hardcore na początku). Wysmarkałem w ostatnim tygodniu tyle ze naprawde ciezko mi sobie wyobrazić gdzie to sie mieści i jaki tam jest syf, naprawde jakby mi ktos powiedział że takie coś mógł miec w "środku"-nie uwierzyłbym...
Masakra jakie to tam mam zawalone

Teraz niby mniej schodzi ale dalej schodzi, głowa taka ciężka, dzis obudziłem się z bólem znowu, ale przynajmniej pierwsza w miarę przespana noc. Jednak szału nie ma

Nie wiem co dalej bo jutro niby juz do pracy ale to chyba bez sensu bo nie jestem wyleczony.
Pewno kolejna wizyta i kolejen 150zł, ale co zorbić boje się tylko że mi wj**ie
juz tym razem antybiotyk w tabsach a wtedy na kolejny tydzien jestem uj**any. ;(

Już chyba wolałem tego offa niz obecny okres...

k***a naprawdę zamiast wczęsniejsze miesiące tak ze wszytskim sie spinac i planowac to bym wolałbmy sie nawp*****ylać, nayebać i już np redukować niż pilnować wszytskiego żeby bf5 uytrzymac jak najlepszy bo zeby z masy jak najwiecerj wyciąganc a tak naprawde wielki h** i z tej masy nie wyciągnałem nić !

Takie rozkminy, ale sie mi nie dziwcie ;) Dziś naprawdę nie miałem ochoty wstac z łózka i zrobic sniadania-co u mnie jest raczej nie dopomyslenia.

A wczoraj ledwo co powstrzymałem się przed odpalaniem i nawp*****ylaniem

Wrzuce może chociaż parę fot jedzenia bo sie kisza na fonie
a coś kolorowiej przynajmniej bedzie










Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-11 10:20:55

Marian , ja po jednym dniu przeziębienia myślałem że k***icy dostanę.. nic przyjemnego, całe szczęście jest już nieco lepiej, mam nadzieję że u Ciebie wszystko się unormuje jak najszybciej i wrócisz na obroty ! Trzymaj się dziku!

jeden dzien to nawet bym nie odczuł ze coś jest nie tak przy tym czasie co sie u mnie ciagnie

Czemu się powstrzymałes od jedzenia ? Mogleś się nawpie**lać i na zdrowie Żaden termin Cie nie goni... więc niema co z siebie robic niewolnika danej ilości kcal w ciągu dnia ... Tym bardziej że formę masz bardzo ładną a ja już nie pamiętam kiedy ostatni raz mocno się nazarłeś... Weź przykład z Mikołaja lub mnie... nam to wisi czy zjemy worek lub dwa ryżu więcej czy mniej. Bo wiemy że przyjdzie taki okres gdy będzie sztywno i tak będzie, bo wtedy niema przebacz

I potem zamiast redu w 2 miesiące będzie robił w 3, będzie bardziej się męczył, i miał mniej czasu na masę, którego i tak dużo stracił. Każdy robi jak uważa, my wybraliśmy inną drogę.