SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!! - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

golimonka

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 186 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6590

4456 + 10 = 4466

(22)

Zmieniony przez - golimonka w dniu 2019-04-17 15:36:54

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579

4466 + 48 = 4514

(835)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

4514 +61= 4575

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Kamrocki

Ekspert

Szacuny 113 Napisanych postów 47 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1551

4 575 + 53 = 4 628

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kamrocki
4 575 + 53 = 4 628

+1006 = 5634

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579

5634 + 26 = 5660

(861)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

5660 + 20 = 5680

(1026)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

5680 + 30 = 5710

(1056)

ps. doczytałem że podciągnięcia z gumą dzielimy przez dwa, a jak robię z ciężarem to razy dwa

czy moja strata?

...

bartek81

Ekspert

Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579

5710 + 30 = 5740

(891)

Paawo dobre, wyglada na to że Twoja strata :(

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Moja też, bo dotychczasowe podciągnięcia w 90% było z ciężarem u pasa

Trudno

Dziś wszystkie z CC

5740 + 32 = 5772

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Ćwiczenia na wyrównanie barków

Następny temat

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

Trening dla początkujących

Ćwiczenia na wyrównanie barków

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne