SCIĄGANIE DRĄŻKA SIEDZĄC W WĄSKIM CHWYCIE

Witam jadę treningiem całorocznym i mam 1 problem:)
Dziś zaczynam poprawę gęstości mięśni.

Ćwiczenie
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA SIEDZĄC W WĄSKIM CHWYCIE

czym można je zastąpić??
Problem w tym, że nie posiadam wyciągu dolnego, a to ćwiczenie chyba tak się wykonuje :)

WIOSŁOWANIE SZTANGĄ
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA W SZEROKIM DO KARKU
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA SIEDZĄC W WĄSKIM CHWYCIE

Zmieniony przez - Adrianst19 w dniu 2012-11-09 12:14:11

1. wyłącz caps lock .
2. zapoznaj się z regulaminem .
3. tego rodzaju pytania zadajemy tutaj .

https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html

zamykam .