SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

S.Z.Mus

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 206 dni Przeczytanych tematów 454
Siema. Mam pytanie otóż od kilku dni pije stworzony przez siebie "szejk", i chciałbym wiedzieć czy aby na pewno jest tak zdrowy jak myślę. Przygotowanie :
Do szklanki wsypać 2 łyżki płatków pszennych , zalać do zblenderowanym musem z truskawek a następnie dolać nieco mleka i zamieszać. Dodam iż do musu nie dodaje cukru ani śmietany. A truskawki są z mojej uprawy. I jeszcze jedno ; czy może dodać do tego trochę białka? ;]]

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3016 Napisanych postów 40386 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 326820
Witaj,
takie płatki pewnie są dość mocno przetworzone, także nie będą zbyt dobrym produktem do stosowania non stop
Dodanie odżywki białkowej z pewnością uzupełni pulę aminokwasów, bo bez odżywki masz same białka roślinne.
Ot taki szejk do spożycia od czasu do czasu. Żeby był jakiś pro zdrowotny, to nie jest

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2137 Napisanych postów 5609 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 182672
Jest OK, jeśli lubisz takie koktajle taki deserek. Jak coś bardziej pełnowartościowego byś chciał, to odżywka białkowa i jakieś tłuszcze jak najbardziej się tu sprawdzą.


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 31/05/2018 11:53:44

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wysokoproteinowe tiramisu Take & Go