SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1046820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 686
Może ktoś do Szczecina? Do zmechu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 204 dni Przeczytanych tematów 948
Jestem po SP. Niedługo planuję składać dokumenty do JW. Ale najpierw zbadałem sobie krew. Wyszła mi bilirubina całkowita 1.87. A pośrednia 0.26.
Od kiedy wyszedłem z wojska, tj tydzień temu, odżywiam się zdrowo, wszystko zbilansowane na ok 2500-2600 kcal, mało śmieciowego jedzenia. Alko niewiele (raz na tydzień). Co może być powodem takiego wyniku? MONowskie żywienie od stycznia? Jak można zbić tą bilirubinę? Znam jedynie patent na wypicie na czczo przed badaniem soku z 2-3 cytryn.


Zmieniony przez - etr w dniu 2019-04-16 14:27:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 109 dni Przeczytanych tematów 63
1. Alko i fajki
2. Śmieciowe żarcie
3. Za dużo białka w diecie
4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.)
5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości.

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 204 dni Przeczytanych tematów 948
krzysiek3030
1. Alko i fajki
2. Śmieciowe żarcie
3. Za dużo białka w diecie
4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.)
5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości.

Pozdro


1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem świeżo po SP więc nie szło nawet pić :D
2. Śmieciowe żarcie ograniczone, raz na tydzień / dwa jakaś pizza/kebab i to wszystko.
3. Od ponad tygodnia trzymam się schematu 2g białka/kg i 1g tłuszczu / kg. To jest 180g białka i 90g tłuszczu dziennie. Wcześniej jadłem to co MON dawał.
4. Piję dziennie min. 2,5l wody. Nie piję soków ani napojów typu pepsi mirinda itd. Nie unikam warzyw ani owoców. Codziennie je jem. (Mowa tu oczywiście o dniach od kiedy wyszedłem z wojska).
5. Inne choroby - nieznane / niewykryte.
Sam jestem zdziwiony bo ogólnie kwestie odżywiania mam ogarnięte, a tu taka sytuacja.
Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 109 dni Przeczytanych tematów 63
etr
krzysiek3030
1. Alko i fajki
2. Śmieciowe żarcie
3. Za dużo białka w diecie
4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.)
5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości.

Pozdro


1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem świeżo po SP więc nie szło nawet pić :D
2. Śmieciowe żarcie ograniczone, raz na tydzień / dwa jakaś pizza/kebab i to wszystko.
3. Od ponad tygodnia trzymam się schematu 2g białka/kg i 1g tłuszczu / kg. To jest 180g białka i 90g tłuszczu dziennie. Wcześniej jadłem to co MON dawał.
4. Piję dziennie min. 2,5l wody. Nie piję soków ani napojów typu pepsi mirinda itd. Nie unikam warzyw ani owoców. Codziennie je jem. (Mowa tu oczywiście o dniach od kiedy wyszedłem z wojska).
5. Inne choroby - nieznane / niewykryte.
Sam jestem zdziwiony bo ogólnie kwestie odżywiania mam ogarnięte, a tu taka sytuacja.
Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić..



Ja mam 2 treningi dziennie i bilirubine mam ok. Za dużo białka a bilirubina też nie - miałem rok temu za dużo kwasu moczowego przez wysoką podaż białka i zbiłem w tydzień do normy. Hmmm ja tez będę robić za parę tyg badania. Robiłeś do tego :
Pełną morfologie krwii? Badanie aspat i alat? Mocz ogólny i kreatynine ? To też jest na komisji lekarskiej a jak zrobisz wcześniej to już będziesz przygotowany w razie czego , no i Cię nakierunkuje co do bilirubiny bo mają te badania wiele wspólnego. Tu nie chodzi o wysiłek bo byś miał podwyższony kwas moczowy i kortyzol ale o wątrobę - aspat i alat zrób koniecznie do tego pełna morfo krwii. Jak będzie ok tzn ze musisz zbić bili medycyną naturalna i jeszcze raz powtorzyc
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Geng Doradca
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3173 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45390
Na bilirubinę hepatil i esseliv w podwójnej dawce przez jakiś czas spróbuj.kolega nie dostał się przez bilirubinę ale poten ogarnął sobie papier że ma zespół gilberta i z tym papierkiem przyjęli do służby
1

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 204 dni Przeczytanych tematów 948
krzysiek3030
etr
krzysiek3030
1. Alko i fajki
2. Śmieciowe żarcie
3. Za dużo białka w diecie
4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.)
5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości.

Pozdro


1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem świeżo po SP więc nie szło nawet pić :D
2. Śmieciowe żarcie ograniczone, raz na tydzień / dwa jakaś pizza/kebab i to wszystko.
3. Od ponad tygodnia trzymam się schematu 2g białka/kg i 1g tłuszczu / kg. To jest 180g białka i 90g tłuszczu dziennie. Wcześniej jadłem to co MON dawał.
4. Piję dziennie min. 2,5l wody. Nie piję soków ani napojów typu pepsi mirinda itd. Nie unikam warzyw ani owoców. Codziennie je jem. (Mowa tu oczywiście o dniach od kiedy wyszedłem z wojska).
5. Inne choroby - nieznane / niewykryte.
Sam jestem zdziwiony bo ogólnie kwestie odżywiania mam ogarnięte, a tu taka sytuacja.
Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić..



Ja mam 2 treningi dziennie i bilirubine mam ok. Za dużo białka a bilirubina też nie - miałem rok temu za dużo kwasu moczowego przez wysoką podaż białka i zbiłem w tydzień do normy. Hmmm ja tez będę robić za parę tyg badania. Robiłeś do tego :
Pełną morfologie krwii? Badanie aspat i alat? Mocz ogólny i kreatynine ? To też jest na komisji lekarskiej a jak zrobisz wcześniej to już będziesz przygotowany w razie czego , no i Cię nakierunkuje co do bilirubiny bo mają te badania wiele wspólnego. Tu nie chodzi o wysiłek bo byś miał podwyższony kwas moczowy i kortyzol ale o wątrobę - aspat i alat zrób koniecznie do tego pełna morfo krwii. Jak będzie ok tzn ze musisz zbić bili medycyną naturalna i jeszcze raz powtorzyc


Robiłem wszystko co wymagają. Pełna morfologia - ok. Glukoza 106, Cholesterol całkowity 163, HDL 52, LDL 98, Kreatynina 1,17, AST i ALT po 26, mocz - ok, bilirubiny nie ma, wszystko w normie. Jedyny wskaźnik podświetlony to MCV i MCHC (94 przy limicie 92 i 31,8 przy minimum 32,3) Także to takie minimalne uchybienia. Także pozostaje mi zbijać tylko to.

Geng
Na bilirubinę hepatil i esseliv w podwójnej dawce przez jakiś czas spróbuj.kolega nie dostał się przez bilirubinę ale poten ogarnął sobie papier że ma zespół gilberta i z tym papierkiem przyjęli do służby


Na ile przed badaniem zacząć stosować hepatil i esseliv? Rano/ wieczorem? Czy nie ma znaczenia?
Zacząłem (od dziś) jeść mielony ostropest, też podobno może pomóc. Walka trwa :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Geng Doradca
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 3173 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45390
Tak jak na opakowaniu pisze.jakoś z 2-3x dziennie tylko że dawkę podwójną,czas wiadomo jak najszybciej do badania aż


Zmieniony przez - Geng w dniu 2019-04-18 13:05:13
1

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 26 lat Na forum 204 dni Przeczytanych tematów 948
Geng
Tak jak na opakowaniu pisze.jakoś z 2-3x dziennie tylko że dawkę podwójną,czas wiadomo jak najszybciej do badania aż



Zmieniony przez - Geng w dniu 2019-04-18 13:05:13


Na razie zacząłem z ostropestem - 2 łyżki dziennie zmielonych ziaren.
Jako, że badania będę mieć dopiero za jakieś 3 miesiące najwcześniej, to na razie nie będę się objadać różnymi tabsami.
Spróbuję tego ostropestu i powtórzę badanie za 2-3 tyg :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 85 dni Przeczytanych tematów 15
PieTras22
Może ktoś do Szczecina? Do zmechu


Ja się wybieram
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zdjecia z: Puchar Polski Sumo 28.09. 2013 r. Warszawa

Następny temat

Poszukujemy trenera okolice między Krk a Kato.

Masa