Słodziki - wliczać kcal?

Ostatnio po zadaniu pytania odnośnie energetyków o napojów zero czy wliczać kcal uznano to za śladowe ilości jednakże biorąc pod uwagę dwa energetyki =30 kcal, litr coli zero 5 kcal, skoro 30 kcal uważa się za śladowe ilości to 70ml mleka 0,5% równa się 25 kcal

Same energetyki i mleko to już 55 kcal, faktycznie można to tak uważać za marginesy błędu?

Jedząc różne stopnie dojrzałości owoców już będziesz inaczej dostarczał kalorie. Jak chcesz to wlicz sobie te 50 kalorii

Abstrah**ąc od tego, że aktualnie nie liczę kcal, to np mleka do kawy nie doliczałem nigdy. W sumie i tak codziennie spożywam podobną ilość, więc jest to wartość stała.
Musisz wiedzieć jedno. Im bardziej do tego liczenia się przyłożysz tym efekty diety będą lepsze. Oczywiście warto nie popadać w skrajności, które mogą prowadzić do zaburzeń psychicznych

Pamiętaj, że życie, które prowadzisz jest Twoje, a nie czyjeś. Jeżeli więc uważasz, że spożywając 30 kalorii należy to wliczyć, to wliczaj i tyle w tym temacie. Przecież niewiele zmieni to, że ja nie wliczam, a z kolei ktoś inny wlicza. Rób tak, jak jest Tobie wygodniej. Poza tym, ilości które podałeś podchodzą już pod dość problematyczne, zakładając że pijesz to stale, codziennie. Sugeruję w takiej sytuacji zwrócić uwagę na Twoją dietę i płyny, które spożywasz, a nie na 30 kalorii. Zakrawa to już patologię żywieniową.