SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzezba po mojemu. Wchodzic Prosze:D:D

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 910

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2012
Witam robiłęm teraz cykl masowy na 2 Cp 450g! obecnie koncze cykl mam zamiar zrobic 1 tydzien podtrzymac diete masowa skonczyc brac kreatyne potem zrobic tydzien przerwy od cwiczen i zmiejszac stopniowo diete na diete redykcyjna.
Wiec teraz mam pytania prosze poprawic mi obency plan treningowy a wiec:
-diete mam dopracowana dobrze
-cwicze 4 razy w tygodniu poniedziałek, sroda, czwartek, piatek w dni wolne cwicze brzuch a po treningach siłowych 40 min areobow.
-bede brał 5 tabletek BCAA przed treningiem i 5 po!
oczywiscie zakupiłęm 3 puszki TSE bede brał 2 razy dzienie po 4 tabsy.
Poradzcie mi co powinienem jeszcze dodac.
Myslałęm o ECA
A i jeszcze cos o sobie. Wzrost 180 cm waga 86 kg pas 83 cm biceps 40 cm klatka 110cm dalej nie chciało mi sie mierzyc:P
co myslicie jeszcze o YOH Glutaminie i jakie polecanie Antykataboliki??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1119 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38213
zamiast brac odrazu eca zobacz moze scorcha albo tighta. obydwa sa chwalone

Nie po to umieramy aby pyłem zostac, ale śmiac się i żyć ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5049
Woolly z tego co mi wiadomo to praktycznie to twoja bedzie pierwsza robiona rzęźba więc ja bym na twoim miejscu zrobił ją na samym TSE+ dodatki,bez eca i bez scorcha itp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co wkońcu wybrać ??

Następny temat

Pilne prosze !

nutloveb