Zyletka11
Witam. Nigdy nie robilem 'treningu na rzezbe', potrzebuje pomocy fachowcow;) Chcialbym zrzucic niepotrzebny tluszcz i odkryc swoje miesnie. Jak to sie ma do diety i do treningu? Jak to najlepiej zrobic? Moglby mi ktos napisac pare wskazowek? Na silowni jestem 3 razy w tygodniu i do tego 2 treningi MMA. Na weekend mam mecz w klubie - gram w pilke ;) Troche o mnie:
wiek: 17 lat
wzrost: 181 cm
waga: 90 kg
staz na silowni: pierwszy raz bylem w wieku 13 lat, od listopada po prostu sie przykladam
Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam!
wiek: 17 lat
wzrost: 181 cm
waga: 90 kg
staz na silowni: pierwszy raz bylem w wieku 13 lat, od listopada po prostu sie przykladam
Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
chrisshyn
