SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzeźba mięśni brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1263
polecam rożne ćwiczenia dające efekt już po kilku miesiącach są to wyprosty nóg nożyce pionowe i poziome w powietrzu ćwiczenie przy drabinkach jest dużo ćwiczeń ale te co wymieniłem dobrze działają wiem z własnego doświadczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 64
Witam ! Chcialbym sobie wyżeżbic mięsnie przedewszystkim kaloryfer na brzuchu mam 18 lat i troche duży brzuch od piwa. Z siłowni moge korzystac 3 razy w tygodniu czy mogby mi kos podac proste cwiczenia odzywki i diete dzieki której moge w krutkim czasie wyrzezbic sobie miesnie ? Prosze o odpowiedz najlepiej na gg 3289439
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośna o ocenę mojego FBW (Rion10)

Następny temat

Trening z hantlami

BF