SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzeźba czy Masa - 20 lat 200 cm

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2079

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1029
Racja po prostu niektórzy chcą mieć estetycznie wyglądającą sylwetkę a nie wyglądać jak zawodowy kulturysta w dodatku startujący w ciężkiej wadze... .Przydało by się do tego jakiś spalacz dorzucić coby polepszyć efekty ale to wtedy w dziale suple ;) jeżeli chciałbyś jakaś rade ;) pozdrawiam i szybkich efektów życzę w walce z tłuszczykiem ;)

Zmieniony przez - roni_one w dniu 2010-11-15 11:51:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1016 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41389
Dziękuję bardzo za rady. Dietę sobie już ułożyłem, jutro wrzucę ją do działu.
Z suplami i gotówką na nie nie będzie problemów.
jeszcze tu wrócę za kilka msc,
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 140
Siemka ;)

Zauwazylem ,ze miales podobny problem do mojego i wyszedles z niego perfekcyjnie (przynajmniej tak wnioskuje po fotkach). Tak wiec chcialbym sie zapytac czy moglbys mi cos poradzic na to co mam zrobic w mojej sytuacji?
Mam 200cm oraz 17lat ..tak jak ty napisales w jednym poscie cwiczylem na silowni ale przez pewien okres. nie zazywalem niczego(kreatyny itd itd) tak wiec pytanie jest co zrobic? Jakas diete? a jak tak to jaka? jakies cwiczenia? programy? cos. cokolwiek!!! Przyda mi sie kazdy szczegol wiec jesli mialbys chwilke oraz chcialoby ci sie pomoc to prosze odpowiedz!!! z gory dziekuje i pozdrawiam!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Połączenie partii

Następny temat

Ćwiczenia typowo na mase

Fruzelina