SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rrumcek - Powerlifting, krecimy kg!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6034

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37365
Nie masz czasu czy nie chcesz żeby ten nowy trening ujrzał światło dzienne na SFD

Z tym czasem wolnym to i mi się udziela, coraz go mniej niestety
POchwal się jak będąś jakies nowe rekordy

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8141
Naprawde nie mam czasu.

Trening jest lajtowy, bede go robil moze jeszcze 2 miesiace i wtedy wejde na typowy plan pod zwiekszenie wyniku, ktory rowniez podeslal mi kolega z Kosciana.

Jak beda rekordy, to na pewno sie pochwale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3074
Popraw technikę- tak jak piszą chłopaki, głównie faze opuszczania bo nie jest dobrze..

Nie sztuką jest machnąć 5x 80kg zrób 8x 60 ale tak jak ma być- takie jest moje zdanie.

A co do dziennika to ciekawie, będę czasem wpadał może zaniedługo własny założe :)

Pozdro i sukcesów.

... Vivere militare est ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95007
Piszesz tu ze nie masz czasu [a jednak piszesz]

Wiec zamiast pisac ze nie masz czasu - wklej wypiske i po problemie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przysiad wykonanie

Następny temat

Pytanie dotyczące planu

BF