SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozstrojony żołądek - probelm

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2827
Witam
Mam problem. Stosuje dietkę 1900kcal. Nie wiem może to wynika z błędów w diecie ! Bądz tak musi być. Proszę o ewentualny korekty pod tym zwględem (jesli to chodiz o dietkę) jsli nie prosze o doradzenie co z tym zrobić :P

Płatki owsiane 100
Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200
Ser twarogowy chudy 70

Kefir sokólski 300
Otręby pszenne 50
Oliwa z oliwek 10

Jabłko 200g
Oliwa 10g
Brokuły 100g
Brukselka 100g

Piersi z kurczaka b/z 100g
Ryż naturalny brązowy 100g

Serek wiejski lekki 3%T 200g
Jabłko 50g

Tunczyk w sosie własnym 170g
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75867
Cześć.Napisz co jest Twoim celem czy ćwiczysz i co ci dokładnie dolega??

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21699
za duzo blonnika czyli otreby, porcja warzyw w 3 posilku(ktory de facto nie jest posilkeim pelnym poniewaz brak w nim pelnowartosciowego bialka), 100g platkow - to wszystko sie sumuje i wychodzi ze organizm przez blonnik -ktory utrudnia wchlanianie skladnikow pokarmowych - wydala wszystko na zewnatrz powodujac te rozstrojenie.

no i napisz jaki cel diety bo wyglada mi to na hybryde diety masowo-redukcyjnej

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2827
redukcja :P Stosuję pewnien czas z Thermal Pro i sie pochwale, że w końcu widze rozultat :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło orzechowe

Następny temat

Spalanie mięśni przy biegu na czczo

Fruzelina