SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpoczęcie dawkowania kreatyny. Muscle Pharm CREATINE

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Witam,

Mam już dietę na której lecę ponad półtora miesiąca, efekt jest fajny, bo +5kg, a z brzucha tłuszcz bardzo ładnie schodzi. Dodatkowo zażywam bcaa i glutaminę. Dostałem niedawno produkt - Muscle Pharm CREATINE. Jest tam 300g. W środku jest miareczka. Czy ktoś z was może uzywa tej kreatyny? Ważę 85kg, trenuję 3 razy w tyg, dietę mam na ok 3900kcal, no i bcaa i glutaminę zażywam do tej pory.

Czy mogę zażywać miarkę przed treningiem, miarkę po, a w dzień nietreningowy miarkę po śniadaniu?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1092 Napisanych postów 22012 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340567
krete mozesz brac tylko ile gram ma ta miarka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
5g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1092 Napisanych postów 22012 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340567
ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
rano jechać przed sniadaniem 5g i po siłce 5g? czy poprostu dzien treningowy 5g przed 5g po, a w nietreningowy tylko przed sniadaniem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1092 Napisanych postów 22012 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340567
mysle ze to bez wiekszego znaczenia bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
dzieki wielkie za info. W przypadku, gdy mi się skończy to opakowanie, kolejne musi być to samo tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1092 Napisanych postów 22012 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340567
nie , nie musi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
dzieki za info, pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka mocniejsza od Mesomorpha:)? Czy istnieje taka wogóle?

Następny temat

Kreatyna mieszanie po swojemu

Whey vit