Rozpiska dawkowania suplementow firmy Olimp

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

Witam
stalem sie szczesliwym posiadaczem owego zestawu:

4x THERMO STIM 60kaps
2x THERMO SPEED EXTREME 120kaps
Whey Protein Complex 100% 2,2kg
Bcaa XPOLDE 1kg
2x Chela Chrom
Taurine Mega Caps 300kaps

oczywiscie wszystko firmy OLIMP

Prosilbym o rozpisanie dawkowania supli. Dodam ze po treningu bedzie 20-30min bieznia, a w dnt aeroby badz interwaly

Z gory dzieki za pomoc

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1221 Napisanych postów 26436 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298453

chrom 1 raz dziennie
białko wg braków w diecie
tauryna 2 kapsy przed treningiem i2 po
bcaa po siłowym i po bieżni
w dnt przed i po interwałach/aerobach
1 g/kg wagi, rozłożone na 2 porcje
thermo stim/TSE 1 porcja rano, 2 przed treningiem

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

dzieki za odpowiedz. Chcialbym jeszcze sie dowiedziec jak polaczyc w 1 dzien tse i stim- ktory brac przed treningiem? I jeszcze pytanko do bcaa- nie lepiej byloby podczas treningu i po?

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1221 Napisanych postów 26436 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298453

lepiej moim zdaniem przed i po
ja bym nie łączył TS z TSE tylko zjadł wpierw jedno, a po skończeniu zaczął drugie

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

ok, zatem zrobie tak jak napisales. Dzieki jeszcze raz

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11569 Napisanych postów 159249 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1230067

j/w
ja bym zaczal od stima.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-18 19:40:25

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mody_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 227 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4264

z tym bcaa to chciales chyba napisac 1g/ 10 kg masy ciala

"konsekwencje naszych czynów odbiją się w przyszłości echem.."

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1221 Napisanych postów 26436 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298453

no, tak miało być

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

Przepraszam a kolega co pyta to ma coś wspólnego z olimpem ?
Bo widzę logo Olimpa na plecach a znaki towarowe są zastrzeżone !

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11569 Napisanych postów 159249 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1230067

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebuje pomocy! to mój początek,nie wiem co i jak

Polecane artykuły

Rozpiska dawkowania suplementow firmy Olimp

Odżywki i suplementy

Potrzebuje pomocy! to mój początek,nie wiem co i jak

ALA, R-ALA wyjątkowo uniwersalny antyoksydant

Kreatyna zmniejsza uszkodzenia mięśni, poprawia szybkość sprintu

Glicyna skutecznie wzmacnia stawy. Co zawiera najwięcej glicyny?

Czy warto brać białko? Ciekawe badanie naukowe!