SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpiska GAIN BOLIC 6000+BCAA+SYSTEM Protein 80

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 874
Jak dawkowac poszczegolne suplemenciki na opakowaniach Olimpu sa niezrozumiale dawkowania tj chodzi o ile miarek olimpu tych co sa w zestawie??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
gainer,bialko wedlug braków w diecie
bcaa sprzedaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10903 Napisanych postów 71910 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949278
https://www.sfd.pl/temat109618/  tu masz temat odnosnie miarek/porcji

gainer - ok.100-140g dziennie wg brakow w diecie w 2-3porcjach, miedzy posilkami i ok.50g po treningu

bialko ok.60-70g dziennie w 2 porcja , jedna w ciagu dnia + jedna na noc z łyżką oliwy lub masła orzechowego

bcaa ok.0.5-0.75g na 10kg masy przed i po treningu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suple + ciezka praca fizyczna

Następny temat

jaki cykl??

nutloveb