Rozkład

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

Siemka,

Zapisałem się nie dawno na siłownie i nie jestem pewny co robić danego dnia. Postanowiłem uczęszczać na siłownię 3 razy w tygodniu.
Macie jakieś sugestie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sokolmiszczu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

Jeśli chodzi o wykonywane ćwiczenia to wzoruje się z tej strony:
http://www.wsb.edu.pl/index.php?p=m&idg=azs,1021

...

Homster

Ekspert

Szacuny 864 Napisanych postów 4961 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83572

Dział dla początkujących. Masa przykładowych rozpisek treningów.

Per aspera ad astra

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni

...

sokolmiszczu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 86

Nie bardzo ogarniam co i jak. Po prostu chciałbym by ktoś mi pomógł wybrać ćwiczenia, które mam robić danego dnia. Na siłownię będę chodził wtorek, czwartek, sobota

...