SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozciaganie w bjj

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2187

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 738
Witam. Od września zaczynam ćwiczyć bjj , przez najbliższy okres chciał bym się do tego przygotować. Poradźcie mi proszę jakieś rozciągania , ćwiczenia? Będę wdzięczny
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6891
W kazdym dziale bedziesz taki temat zakladac?

Masz podwieszone tematy z rozciaganiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24202




i kolejne

100% Jiu Jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 10832 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38587
żadne ćwiczenia bo sobie zrobisz krzywdę.
nic co byś robił sam cię nie przygotuje, oprócz może biegania i prostych ćwiczeń typu pompki, brzuchy itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1325 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7348
No nie do końca, może robić ćwiczenia z piłką, według mnie bardzo wskazane.

My baby shot me down ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47524
Nie po to idziesz na trening, żeby się do niego przygotowywać. To na treningu Cię przygotowują

Jestem zdania Jodana w tym przypadku.
Piłka jest pro, ale też trzeba wiedzieć jak się na niej kulać i ewentualnie spadać z niej, zeby sobie krzywdy nie zrobić. W skrajnych przypadkach można rozbić głowę o kant stołu/mebli (mi się prawie udało)

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-11 10:57:04
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Andrzej Drewniak wydalony z IKO

Następny temat

Sport Accrod Combat Games 27.08-06.09.2010

Masa